2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Als erstes sollte erwähnt werden, dass schwarzer Tee überhaupt kein Tee ist. Wer hätte gedacht, dass etwas so Einfaches wie Tee so viele gesundheitliche Vorteile bietet? Das Trinken von schwarzem Tee senkt nachweislich nicht nur Cholesterin und Blutdruck deutlich, sondern kann uns auch helfen, wenn wir nach den Ferien wirklich entladen müssen.
Schwarzer Tee ist nicht nur ein leckeres und gesundes, kalorienfreies Getränk, sondern beeinflusst auch Ihren Stoffwechsel, der Bauchfett verbrennt. Studien zeigen, dass, wenn Sie täglich mindestens 3 oder 4 Tassen Tee trinken, insbesondere grünen oder schwarzen Tee, es hilft, Ihren Bauch zu glätten und Ihre Taille zu befreien.
Der Stoffwechsel verlangsamt sich, wenn wir Erwachsene überschüssiges Fett ansammeln. Probieren Sie diese einfache Methode zum Messen des Taillenumfangs aus: Wickeln Sie ein Band etwa drei Finger über dem Nabel um Ihren Körper. Ein Taillenumfang von über 78 cm für eine Frau ist ein ernstes Zeichen und eine Warnung vor Gesundheit. Denn überschüssiges Bauchfett ist eine der größten Quellen chronischer Entzündungen, die uns für alles von Diabetes und Alzheimer bis hin zu Herzinfarkt und Schlaganfall prädisponieren.
Der hohe Gehalt an Antioxidantien im Schwarztee scheint ein einzigartig starkes Werkzeug für die Gesundheit, einschließlich des Stoffwechsels, zu sein. Es ist erwiesen, dass die Inhaltsstoffe von schwarzem Tee auch dazu beitragen können, die geistige Schärfe den ganzen Tag über zu verbessern. Wenn Sie Ihrem Tee eine Scheibe oder gepresste Zitrone hinzufügen, werden die darin enthaltenen Antioxidantien verstärkt. Lernen Sie, Ihren Tee ohne Zucker und künstliche Süßstoffe zu genießen, die ihn zu einem weniger gesunden und diätetischen Getränk machen. Ihr Fettgewebe kann schmelzen, wenn Sie es durch ungesüßten Schwarztee, süße Limonaden und andere Getränke ersetzen.
Eine Studie zeigte, dass es einen Zusammenhang zwischen dem Trinken von schwarzem Tee und Gewichtsverlust gibt. Ihm zufolge kann schwarzer Tee nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch den Cholesterinspiegel senken. Tee kann den Gewichtsverlust beschleunigen, indem er den Stoffwechsel des Körpers anregt. Gleichzeitig blockiert es auch die „Mast“-Wirkung von Kohlenhydraten. Dies gilt insbesondere für schwarzen Tee.
Menschen, die unter Stress stehen, essen oft ungesunde Lebensmittel, verarbeitete Lebensmittel mit hohem Kaloriengehalt. Eine Studie in London zeigt, dass Menschen, die schwarzen Tee trinken, schneller abnehmen. Die Studie ergab auch, dass diejenigen, die vier- bis sechsmal pro Woche schwarzen Tee tranken, einen niedrigeren Spiegel des Stresshormons Cortisol im Blut hatten. Daher kann das Trinken von schwarzem Tee indirekt dazu beitragen, eine Gewichtszunahme zu verhindern, indem es dem Körper ermöglicht, sich von Stress und anschließender ungesunder Ernährung zu erholen.
Eine weitere Möglichkeit, wie das Trinken von schwarzem Tee beim Abnehmen helfen kann, besteht darin, den Körper von schädlichen Chemikalien zu entgiften. Polyphenole, die eine Art Antioxidans sind, finden „freie Radikale“und entgiften sie. Schwarzer Tee enthält acht- bis zehnmal mehr Polyphenole als in Obst und Gemüse.
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Schwarzer Tee
Schwarzer Tee , weißer und grüner Tee werden aus der Pflanze Tee / Camellia sinensis / hergestellt. Für die drei Teesorten werden zu unterschiedlichen Zeiten unterschiedliche Pflanzenteile ausgewählt. Außerdem dürfen sie für einen anderen Zeitraum gären.
Warum Schwarzer Tee So Nützlich Ist
Die Pflanze Camellia sinensis produziert die drei nützlichsten Teesorten der Welt. Sie sind schwarz, weiß und grün. Der Unterschied ergibt sich aus dem Zeitpunkt der Ernte und der Fermentation, der die Blätter unterzogen werden. Bei schwarzem Tee ist der Fermentationsprozess abgeschlossen, weißer Tee wird nicht fermentiert und grüner Tee nutzt alle Teile der Pflanze und die Fermentation ist kurz.
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