Guarana

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26

Guarana / Paulinia cupana / ist eine immergrüne kriechende Pflanze, die kleine rote Früchte trägt, die Körper und Geist mit Energie versorgen. Diese Pflanze kommt im Amazonas-Dschungel in Südamerika vor, ist aber in Brasilien am häufigsten. Die Pflanze zeichnet sich durch riesige Blätter und schöne Blumensträuße aus.

Guarana hat in den letzten Jahren weltweit großes Interesse geweckt. Dieses Interesse wird durch rote Früchte geweckt, die die Größe von Kaffeebohnen haben. Jede Frucht enthält einen Samen, der einem Auge sehr ähnlich ist, bevor er vollständig geschält wird und nach dem Schälen beginnt, wie eine Haselnuss auszusehen.

Geschichte von Guarana

Die Geschichte von Guarana ist sehr lang, verloren irgendwo in den Mythen der Kultur der Guarani- und Tupi-Stämme, die den Dschungel des Amazonas bewohnten. Der Legende nach tötete eine der lokalen Gottheiten ein Kind, das von seinem Stamm geliebt wurde.

Eine andere Gottheit, die besser auf den längst ausgestorbenen Stamm abgestimmt war, pflanzte dem getöteten Kind die Augen, ein Auge im Dorf und das andere im Dschungel. So entstand die kultivierte und wilde Form von guarana. Die Indianer trockneten die Guaranasamen und vermischten sie mit Mehl und Wasser, um eine Teigwaren-ähnliche Konsistenz zu erhalten, und gaben die Mischung in speziellen Formen zum Trocknen.

Dank Dr. Luis Pereira Barrett aus Rio de Janeiro erfuhr die Welt von Guarana. Anfang des 20. Jahrhunderts baute er eine Fabrik, in der aus Guarana-Extrakt das erste medizinische Getränk der Welt hergestellt wurde, und etwa 15 Jahre später erschien antarktischer Guarana-Champagner. Guarana konkurriert heute erfolgreich mit Coca-Cola.

Zusammensetzung von Guarana

Jeder Guaranasamen enthält bis zu fünfmal mehr Koffein als eine gleich große Kaffeebohne. Zum Vergleich: Der Koffeingehalt von Kaffee beträgt 2%, während er in Garantie 6-7% erreicht. Guaranasamen und -extrakt sind sehr reich an Xanthiten, darunter Theophyllin, Koffein und Theobromin. Guarana ist reich an Antioxidantien und Flavonoiden.

Guarana enthält außerdem Harz, Protein, Tannin, Fett, Stärke, Aminosäuren, Guanin und Adenin, Kalzium, Natrium, Magnesium und Vitamin B1. Die in Guarana enthaltenen Tannine kommen auch in einigen Weinsorten vor und verleihen dem Getränk zudem ein sehr angenehmes holziges Aroma.

Anwendung von Guarana

Guarana ist in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu finden, ist Bestandteil verschiedener Energy-Drinks. Basierend auf dem Auszug von guarana Süßigkeiten, Schokolade, Tee, Zahnpasta und eine Reihe von Lebensmittelzusatzstoffen werden hergestellt. Guarana wird auch als natürliches Insektizid verwendet, da es Pflanzen vor verschiedenen Schädlingen und Insekten schützt.

Vorteile von Guarana

Es wird als das angesehen guarana die natürlichste Energiequelle ist, können wir sie als eine Art Ladegerät für den Menschen akzeptieren. Guarana ist sehr gut geeignet, um das Gehirn zu nähren.

Die Produkte mit guarana liefern Energie, die für Prozesse im Körper benötigt wird. Guarana verbessert das Gedächtnis, strafft Körper und Geist vollständig und hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu überwinden. Darüber hinaus beschleunigt es die Durchblutung und reduziert das Risiko von Lungenerkrankungen.

Guarana stimuliert die Lipolyse - den Prozess der Fettverbrennung. Daher ist es ideal für Menschen, die eine Diät einhalten und aktiv Sport treiben. Der Auszug aus guarana reizt den Magen nicht und wird vom Körper sehr gut vertragen. Der Prozess der Aufnahme von Substanzen in Guarana erfolgt schrittweise.

Nach der Einnahme von Produkten mit guarana Sie fühlen sich lange nicht müde und müde, außerdem belastet das Herz nicht. Ein großer Vorteil von Guarana gegenüber Kaffee ist, dass beim Verzehr kein Herzklopfen auftritt, das beim Kaffeetrinken sehr häufig vorkommt. Es wird behauptet, dass es noch nicht vollständig bewiesen ist, dass Guarana als natürliches Aphrodisiakum wirkt.

Guarana hat eine positive Wirkung auf das Kreislaufsystem und verbessert die Durchblutung. Hilft, Kopfschmerzen, schwere Migräne und prämenstruelle Schmerzen zu reduzieren. Antioxidantien und Flavonoide in Guarana verlangsamen den Alterungsprozess der Zellen. Die Wirkstoffe in Guarana verbessern die Nierendurchblutung.

Tagesdosis Guarana

Trotz seiner unzähligen Eigenschaften sollte Guarana nicht in zu großen Mengen eingenommen werden. Die ausgewiesene sichere Dosis variiert in verschiedenen Ländern auf der ganzen Welt, daher wird sie zwischen 150 und 450 mg pro Tag eingenommen.

Darüber hinaus sollte Guarana-Extrakt in seiner reinen Form sehr vorsichtig eingenommen werden, da es die Verbrennung der persönlichen Energie erhöhen kann. Guarana sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen eingenommen werden. Es sollte nicht gleichzeitig mit Anästhetika und Antidepressiva eingenommen werden. Es wird auch nicht empfohlen, wenn Produkte, Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente eingenommen werden, die auch Koffein enthalten.