2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Durchfall kann aus verschiedenen Gründen auftreten, aber auf jeden Fall ruiniert er unsere Pläne für den Tag und manchmal für mehr als einen Tag.
Diät für Durchfall ist spezifisch und muss befolgt werden, um das Problem so schnell wie möglich zu beseitigen.
Die Ernährung bei Durchfall zielt darauf ab, das Gleichgewicht von Wasser und Mineralsalzen im Körper wiederherzustellen und die Darmfunktion zu normalisieren.
Obwohl nur wenige Menschen diese Tatsache kennen, wird Erste Hilfe bei Durchfall durch Getränke geleistet. In den ersten Stunden sind Schwarztee, Kräutertee, Himbeerblättertee und Apfelsaft sinnvoll. Dies hilft sehr, das Gleichgewicht von Wasser und Salzen im Körper wiederherzustellen und stoppt schnell Durchfall.
Durchfall führt immer zu einer starken Austrocknung des Körpers, daher ist es wichtig, das Defizit an Flüssigkeit, sowie Salzen und Mineralien, die der Körper bei diesem Problem in großen Mengen freisetzt, zu füllen.
Von den Säften kann bei Durchfall nur Apfel getrunken werden, da alle anderen wie Zitrus-, Tomaten- oder Ananassaft zusätzliche Reizungen von Magen und Darm verursachen. Pro Stunde sollten etwa 300 Milliliter Flüssigkeit getrunken werden.
Ein halber Liter Mineralwasser wird mit einem viertel Teelöffel Salz, einem viertel Teelöffel Soda und 1 Esslöffel Honig vermischt. Diese Lösung sollte in den ersten Stunden des Durchfalls in Portionen eingenommen werden.
Das Hauptprodukt in der Diät gegen Durchfall ist Reis. Es kann Verstopfung verursachen, wenn Sie keine Probleme mit Magen und Darm haben, und bei Durchfall ist diese Eigenschaft sehr wertvoll. Sie sollten jedoch alle zwei Stunden nicht mehr als eine halbe Tasse Reis essen.
Ein weiteres nützliches Produkt gegen Durchfall sind Bananen. Sie sind reich an Kalium, das bei Durchfall vom Körper ausgeschieden wird.
Iss alle 4 Stunden 1 Banane und der Durchfall hört schnell auf. Weißbrotzwieback hilft auch bei Durchfall.
Bei Durchfall können gedünstete Hähnchenfilet-Frikadellen gegessen werden. Eier können verzehrt werden, jedoch nicht mehr als 1, weich gekocht.
Am besten am ersten Tag des Durchfalls nicht essen, sondern nur schwarzen Tee trinken, leicht gesüßt.
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