2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Der Apfel ist eine der beliebtesten Früchte der Welt. Es ist bekannt für seinen wunderbaren Geschmack sowie seinen hohen Nährwert und ist auch ein beliebtes kalorienarmes Frühstück. Es kann zu jeder Tageszeit in seiner ursprünglichen Form oder als Apfelsaft.
Der Apfel wird verwendet, um eine Vielzahl von Speisen und Rezepten wie Milchshakes, Obstsalate und Desserts zuzubereiten. Da es eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet, wird empfohlen, jeden Tag Äpfel zu essen. Natürlich bevorzugen viele Menschen die Einnahme der Vitamine dieser köstlichen Frucht in Form von Saft, daher stellen wir Ihnen die Vorteile des Verzehrs vor.
Apfelsaft ist der einzige, der mit Gemüsesäften kombiniert werden kann. Gemüse und Obst werden durch verschiedene Enzyme abgebaut und sollten daher nicht gemischt werden. Einzige Ausnahme ist der Apfel, der dem Gemüsesaft einen angenehm süßen Geschmack verleiht.
Apfelsaft enthält viel Vitamin C und P, Kaliumsalze, Kalzium, Eisen, Kupfer, Mangan, Kobalt, Zink, Nickel. Es wird bei Arteriosklerose, Lebererkrankungen, Blase, Niere und vielen anderen eingesetzt. Das Pektin aus dem Saft normalisiert zusammen mit dem Fleischanteil die Darmtätigkeit. Der hohe Gehalt an Zuckern und organischen Säuren hilft, sich nach dem Training schnell zu erholen.
Apfelsaft kann ohne Einschränkung in relativ großen Mengen getrunken werden - bis zu 1 Liter pro Tag. Morgens, mittags und abends wird ein Teelöffel Apfelsaft mit einem Teelöffel Honig gemischt, um die Bakterien zu beseitigen, die eine Galleninfektion verursachen. Sie sollten jedoch wissen, dass das nützliche und belebende Getränk bei der Verschlimmerung von Gastritis, Geschwüren und Pankreatitis kontraindiziert ist.
Apfelsaft wird auch für harte geistige Arbeit empfohlen. Es hilft auch, Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen.
Laut einer Studie mit 10.000 Menschen berichteten diejenigen, die die meisten Äpfel aßen, von einem um 50 % geringeren Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken. Forscher glauben, dass dies auf den hohen Gehalt an Flavonoiden, Quercetin und Naringin in Äpfeln zurückzuführen ist.
Aber wir alle wissen, dass nicht viele Menschen täglich 5-6 Äpfel essen können, um sich vor der heimtückischen Krankheit zu schützen. Auf der anderen Seite ein Glas frisch gepresstes Apfelsaft wird aus mindestens so viel Obst hergestellt.
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