2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Zu den wichtigsten heilenden Eigenschaften von Knoblauch gehört seine Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken, die Verdauung zu verbessern, den Körper von Giftstoffen, Toxinen, Parasiten und Würmern zu befreien, den gefährlichen Cholesterinspiegel und den Blutdruck zu senken und den Stoffwechsel zu aktivieren.
Viele Menschen streben vor allem im Sommer danach, ihren Körper zu normalisieren, denn der Strandbesuch erfordert eine schlanke Figur.
Es gibt eine Option für eine Diät zur Gewichtsreduktion, deren Bestandteil Knoblauch ist. Die Diät ist auf 4 Tage ausgelegt, in denen Sie bis zu 2 kg abnehmen können. Diese Diät setzt jedoch einen gesunden Magen-Darm-Trakt voraus, da Knoblauch die Magenschleimhaut reizt und eine Verschlimmerung bestehender chronischer Erkrankungen provozieren kann.
Natürlich besteht das Diätmenü nicht nur aus einem Knoblauch - er wird als Gewürz zur Diät verwendet.
Knoblauch aktiviert den Stoffwechsel, beschleunigt die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen im Darm, erhöht die Fähigkeit des Körpers, subkutanes Fett zu verbrennen. Joghurt anstelle von Abendessen in Kombination mit Knoblauch ermöglicht es Ihnen, den Prozess der Darmentleerung von Fäulnisprodukten zu verbessern, ihre Peristaltik zu verbessern und Verstopfung zu lindern. Das Salzen von Lebensmitteln während der Diät ist ebenso verboten wie die Verwendung von raffiniertem Zucker.
Knoblauchdiät für 4 Tage
Frühstück: gekochtes mageres Fleisch (Hähnchen- und Putenfilet, Rindfleisch, Kaninchen) - 200 g, Knoblauchfleischsauce, Tomaten- und / oder Gurkensalat.
Mittagessen: 3 gekochte Eier (hartgekocht), ein Stück geröstetes Vollkornbrot, zwei kleine Knoblauchzehen, die im Ganzen (ohne Kauen) geschluckt werden.
Abendessen: ein Eimer Naturjoghurt und eine Knoblauchzehe. Sie können Knoblauch mit Milch essen oder auspressen und mit Milch mischen und nach Belieben einen Esslöffel fein gehackte grüne Gewürze hinzufügen (Sellerie, Dill, Basilikum, Petersilie, Rucola, Koriander).
Wasserregime
Tagsüber sollten Sie mindestens 2 Liter reines Quell- oder Schmelzwasser trinken. Von den Getränken wird empfohlen, eine Abkochung aus Hagebutten, Kamille, Minze, Zitronenmelisse, Thymian oder grünem Tee, Ingwertee zu verwenden. Alle Getränke sollten ohne Zucker getrunken werden. Um den Schlaf zu verbessern und das Verlangen nach Süßigkeiten zu lindern, darf vor dem Zubettgehen ein Teelöffel natürlichen Honigs gegessen werden.
Welche Ergebnisse können Sie mit dieser Diät mit Knoblauch erzielen?
Neben Gewichtsverlust und erhöhter Fettverbrennung trägt die Diät zur Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte bei und ist eine gute Vorbeugung gegen Erkältungen.
Die Diät wird am besten im Sommer und Herbst durchgeführt, wenn der Motormodus aktiviert ist.
Nach 4 Tagen verschwinden nicht nur die zusätzlichen Pfunde, sondern auch Zentimeter in Taille und Hüfte, da das Entladen durch Nahrung ohne Salz und Zucker mit ausreichend Wasser hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe zu entfernen. Wenn Sie an Schwellungen leiden, hilft Ihnen diese Diät, dieses Problem zu beseitigen.
Sie können Wiederhole die Diät mit Knoblauch nach 10-14 Tagen. Es wird nicht empfohlen, ein solches Entladen häufiger durchzuführen. Bei Sodbrennen sollte die Diät sofort abgebrochen werden.
Um gesundheitliche Probleme zu vermeiden, ist es ratsam, Ihren Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, bevor Sie mit der Behandlung beginnen Gewichtsverlust mit Knoblauch. Sei gesund und munter!
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