2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Abiu ist eine in Australien heimische Frucht. Es ist auch charakteristisch für das warme und feuchte Tiefland Südamerikas. Abiu wird normalerweise frisch verzehrt. Wenn Sie es halbieren, finden Sie darin weiches Fleisch. Das cremeweiße Innere ist äußerst zart, leicht süßlich, mit einem kräftigen frischen Geschmack von Karamell und Vanille.
Am leckersten ist es gekühlt, besonders zu Joghurt oder Obstsalat. In Lateinamerika stellen die Menschen Eis und andere delikate Desserts wie Obstkuchen und Gebäck mit Abiou her.
Es enthält eine große Menge an Vitamin A, das für ein gesundes Sehvermögen förderlich ist. Es hilft auch, verschiedene Augenkrankheiten zu verhindern. Es wird auch für Menschen mit Haarausfall, Haut- und Nagelerkrankungen empfohlen. Diese Frucht ist reich an Vitamin C und kann uns helfen, die Qualität der Abwehrmechanismen zu verbessern.
Sie sind für uns eigentlich unerlässlich, da sie uns helfen können, einige gefährliche Viren sowie bakterielle Infektionen zu verhindern. Ein weiterer Vorteil für unsere Gesundheit ist der hohe Ballaststoffgehalt. Sie optimieren das Verdauungssystem, kontrollieren Darmprobleme und kontrollieren auch das Gewicht.
Foto: Fazendacitra
In den Ländern, in denen Abiu angebaut wird, wird es zur Linderung von Husten, Atemwegserkrankungen und allen Arten von Lungenproblemen im Allgemeinen verwendet. Die Aufnahme von Vitamin B3, das auch in dieser Frucht enthalten ist, unterstützt die Gesundheit der Haut, des zentralen Nervensystems und des Verdauungssystems.
Die Früchte Abiu sind voller Kalzium. Wie wir alle wissen, hilft es, die Knochenmasse zu verbessern und die Zähne zu stärken.
Foto: Fazendacitra
Aufgrund des Eisengehalts erhöht sich der Hämoglobinspiegel im Blut, daher wird es als allgemeines Tonikum und insbesondere bei Anämie empfohlen.
Es gibt keine Kontraindikationen für den Verzehr von Abiu, außer in sehr seltenen Fällen eine allergische Reaktion.
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