2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Es gibt einen Zusammenhang zwischen Essen und Glück. Es gibt Lebensmittel, die sich positiv auf unsere Stimmung auswirken, der Seele Freude und Glück bringen.
Unsere Stimmung wird durch zwei Arten von Neurotransmittern bestimmt. Erstere sind hemmend, letztere erregend. Menschen sind gut gelaunt, wenn beide Arten von Neurotransmittern im Gleichgewicht sind. Serotonin ist ein Neurotransmitter, der unsere graue Substanz beeinflusst.
Die Lebensmittel, die seine Produktion unterstützen, sind Schokolade, Bananen und Spinat. An der Studie waren Wissenschaftlerteams beteiligt – Biologen, Psychologen, Ingenieure und Neurologen.
Die emotionale Reaktion der Menschen beim Verzehr dieser Nahrungsmittel wird überwacht und die Gehirnaktivität wird überwacht. Zuerst wird ein den Menschen bekanntes Nahrungsmittel gegeben, dann werden weniger bekannte Nahrungsmittel aufgenommen und eine Analyse der Gehirnreaktion durchgeführt.
Sekunden nach dem Probieren eines bekannten Gerichts erreicht das Gehirn die höchste emotionale Aktivität. Dies ist immer der Fall, wenn wir eine Mahlzeit zu uns nehmen.
Das Essen ist spannend und macht uns glücklich. Der stärkste Reizstoff ist Schokolade. Für Frauen, Männer, Jung und Alt bringt Schokolade immer Freude und Aufregung. Es ist eines der beliebtesten Lebensmittel für Glück.
Schokolade kann in vielen Rezepten enthalten sein. Es wird verwendet, um Cremes, Kuchen, Kekse, Kuchen, Brötchen und viele andere Köstlichkeiten herzustellen. Essen Sie nach Belieben und seien Sie glücklich, aber übertreiben Sie es trotzdem nicht mit diesem Genuss, lass es moderat und ausgewogen sein!
Bananen enthalten Tryptophan, das in unserem Gehirn in Serotonin umgewandelt wird. Wenn wir Bananen essen, fühlen wir uns daher ruhig und glücklich.
Spinat enthält viele B-Vitamine und Folsäure. Sie werden bei der Herstellung von Serotonin verwendet und bereiten uns Freude.
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1. Grünes Gemüse Wenn es um ein gutes Gefühl geht, gibt es nichts Besseres als Grüns. Dunkelgrünes Gemüse wie Brokkoli und Spinat sind reich an Vitamin C und Magnesium. Dies sind die beiden wichtigen Elemente bei der Umwandlung der Aminosäuren Tryptophan und Tyrosin in Serotonin und Dopamin - Neurotransmitter, die für das freudige Gefühl verantwortlich sind.
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