2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Seit einiger Zeit wird die neue Figur der Volkssängerin Preslava ständig kommentiert.
Tatsächlich hatte die Gesangsdame schon immer angenehme weibliche Formen, aber diese Formen sind seit einiger Zeit in der Vergangenheit geblieben – jetzt hat die Sängerin drastisch an Gewicht verloren.
Preslava hat durch die Diät, die Kylie Minogue verwendet, um ihre perfekte Form zu erhalten, an Gewicht verloren. Tatsächlich ist diese Diät eine separate Diät.
Kylie hält schon lange die Montignac-Diät und isst nur Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index, aber anscheinend hat sie sich bereits entschieden, ihre Ernährung umzustellen.
In der separaten Diät, die beide Sängerinnen und Sänger vorgenommen haben, gibt es einige Grundregeln, die beachtet werden müssen, damit die Diät Wirkung zeigt:
- Eines der wertvollsten Dinge ist, dass das Frühstück Protein enthalten muss.
- Gleiches gilt für das Mittagessen - Protein muss vorhanden sein, und die Mahlzeit selbst sollte nicht später als 13 Stunden sein.
- Das Abendessen sollte leicht und nicht später als 20 Stunden sein.
- Saure Lebensmittel und Proteine können kombiniert werden, Proteine und Fette sollten jedoch auf keinen Fall kombiniert werden.
- Gemüse kann als gute Beilage zum Verzehr definiert werden.
- Der Verzehr von Obst muss separat erfolgen, ebenso der Verzehr von Milch.
Das Regime, das Preslava befolgt, umfasst viel frisches Obst und Gemüse, aber alle süßen Versuchungen sind vollständig ausgeschlossen.
Wenn er schnell abnehmen möchte, trinkt er viel Tee mit Honig, um sich zu sättigen.
Diese beiden Damen sind nicht die einzigen, die sich mit einer getrennten Diät fit halten, aber Experten sind keine großen Befürworter einer solchen Lebensmittelaufteilung.
Es ist gut zu bedenken, dass diese Art der Ernährung für einen Lebensstil keinesfalls empfohlen wird.
Experten gehen davon aus, dass eine solche separate Diät vorübergehend praktiziert werden kann, da sie sehr eintönig ist und zu Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt führen kann.
Und vor Eitelkeit müssen wir die Gesundheit stellen.
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