2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Weder Menschen noch Lebensmittel können Ihnen eine vollkommene Gesundheit garantieren. Es kommt vor, dass Sie das ganze Jahr über niesen, Fieber haben oder eine Grippe bekommen. Vor allem wenn die Jahreszeiten von Sommer auf Winter und umgekehrt wechseln, kommt es zu Erkältungsspitzen.
Dies ist auch die Zeit, in der Sie alles tun müssen, um gesund zu bleiben. Das ist natürlich in erster Linie für Sie selbst, aber auch für die Menschen um Sie herum wichtig.
Die folgenden Rezepte schützen Sie vor den unangenehmen Symptomen von Erkältungen und um die Immunität zu stärkenund selbst wenn Sie bereits krank sind, helfen sie Ihnen, sich schneller zu erholen.
Buchweizen mit Honig
Foto: Mina Dimitrova
Wenn wir darüber reden Linderung von Grippesymptomen und Erkältungen kann diese Mischung in einer kalten Nacht Wunder bewirken. Honig hat einen angenehmen Geschmack und ist ein extrem gutes Antioxidans.
Super immunstimulierende Pilz-Gersten-Suppe
Wenn du das sogenannte love liebst Pilze, Sie werden froh sein zu hören, dass sie vor Jahrhunderten als sehr gute Immunstimulanzien anerkannt wurden. Diese Suppe vereint die heilenden Eigenschaften von Pilzen und ist reich an Ballaststoffen, Vitamin C, das in Kombination mit Gerste vor Mikroben und Bakterien schützt.
Holunder-, Granatapfel- und Apfelessig
Foto: Albena Assenova
Apfelessig ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt, aber er ist nicht angenehm zu trinken. Holunder- und Granatapfelsaft, reich an Antioxidantien, mildert den sauren Geschmack von Essig und verwandelt ihn in einen angenehmen Cocktail.
Gemüsesuppe
Kurkuma steht im Rampenlicht für Lebensmittel, die reich an Immunstimulanzien sind, aber mit seinem scharfen Geschmack und Nachgeschmack kann es schwierig sein, es zu schlucken. Eine reichhaltige und cremige Gemüsesuppe kann jedoch die Kurkuma unter den Vorhängen aus Seidenpüree aus Süßkartoffeln und Karotten, die reich an Vitamin A sind, bedecken.
Grüner Tee und Ingwer Tonic
Erfrischender Ingwer und Minzzweige inmitten der Fülle an antioxidativem Grüntee können zu einem äußerst erfrischenden Getränk werden. Wenn Sie Schlafstörungen haben und lieber vor dem Schlafengehen trinken, ist es gut, entkoffeinierten Grüntee zu verwenden.
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Rübe Stärkt Das Immunsystem Und Schützt Vor Erkältungen
Die Natur ist das wertvollste Geschenk, das Ihnen helfen kann, nicht nur gesund, sondern auch Immunität stärken Sie sind. Durch den Verzehr von gesundem Gemüse und Obst sorgen Sie sowohl für Ihre Figur als auch für Ihren Gesamttonus. Und obwohl sie alle nützlich sind, sind einige für den Körper viel vorteilhafter.
15 Lebensmittel, Die Das Immunsystem Stärken
Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Erkältungen und Grippe zu verhindern und Ihr Immunsystem gesund halten möchten, schließen Sie diese 15 leistungsstarken ein Lebensmittel für die Immunität in deiner Ernährung: 1. Zitrusfrüchte Vitamin C hilft beim Aufbau des Immunsystems.
Äpfel Und Nüsse Stärken Das Immunsystem
Es reicht aus, nur einen Apfel pro Tag zu essen. Die Frucht reduziert Entzündungen, die durch Krankheiten im Zusammenhang mit Fettleibigkeit verursacht werden. Zu diesem Schluss kommt eine Gruppe amerikanischer Wissenschaftler. Die löslichen Ballaststoffe, die in Äpfeln sowie in Nüssen und Hafer enthalten sind, reduzieren Entzündungen im menschlichen Körper und stärken seine Immunität, erklärt Professor Gregory Freund von der University of Illinois.
So Das Immunsystem Für Den Herbst Stärken
Das Ende des Sommers naht. Es ist Zeit, unser Immunsystem für den bevorstehenden Wechsel der Jahreszeiten zu stärken, um gesund und vital zu bleiben. Die Aufrechterhaltung der Immunität ist zu jeder Jahreszeit für unsere allgemeine Gesundheit und gute Kondition besonders wichtig.
Haben Sie Starken Haarausfall? Stoppen Sie Und Lesen Sie Das Rezept
Wir alle möchten gesundes und schönes Haar haben. Menschen verlieren normalerweise 50 bis 100 Haare pro Tag, was mit bloßem Auge nicht zu sehen ist, aber wenn Sie viele Ihrer Haare verlieren, ist dies bereits ein Problem. Es gibt auch zahlreiche Haartherapien, von denen sich Ihre Mähne erholen, gesünder und stärker werden muss.
