2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Menschen wissen sehr wenig über ihren eigenen Magen und es kann viele Unannehmlichkeiten verursachen, wenn er nicht richtig funktioniert. Dies ist oft der Grund für komplexe Gesundheitsentscheidungen.
Mythos ist, dass der Verdauungsprozess ausschließlich im Magen stattfindet. Tatsächlich findet es im Dünndarm statt. Die Nahrung gelangt in den Magen, vermischt sich und zerbröckelt in winzige Stücke und wird zu einem Brei.
Dieser Brei gelangt in kleinen Dosen in den Dünndarm, wo er resorbiert wird. Nahrung beginnt nicht zu verdauen, sobald sie in unseren Magen gelangt. Es bereitet die Nahrung nur für die Verdauung vor.
Es ist auch ein Mythos, dass, wenn eine Person weniger isst, ihr Magen schrumpft. Wenn eine Person erwachsen wird, ändert sich die Größe ihres Magens nicht, es sei denn, sie unterzieht sich einer Operation.
Wenn Sie weniger essen, schrumpft Ihr Magen nicht, aber Ihr Appetitregulator kann nachjustiert werden. Wenn Sie also anfangen, weniger zu essen, werden Sie keinen Hunger verspüren, weil Sie sich daran gewöhnen.
Es ist auch ein Mythos, dass schwache Menschen kleinere Mägen haben als volle. Schwache Menschen können einen ebenso großen Magen haben wie Menschen, die ihr Leben lang mit Übergewicht zu kämpfen haben.
Es ist auch ein Mythos, dass Übungen wie Bauchdrücken die Größe des Magens reduzieren können. Sie können nur die Ansammlung von Fett um den Bauch herum beseitigen oder reduzieren.
Fett um den Magen herum führt zu einer Reihe von Problemen, da sich um die Organe herum viel Fett befindet, das wir nicht sehen oder fühlen können.
Durch die richtige Ernährung wird zunächst Fett um die Organe herum entfernt, so dass eine Person in den ersten Tagen oft auch mit einer Diät nicht sichtbar abnimmt.
Eine der allgemeinen Tatsachen über den Magen ist wahr - nämlich, dass Nahrung, die wasserunlösliche Zellulose enthält, vor Blähungen und Blähungen schützt, und lösliche Zellulose führt zu diesen Problemen.
Viele Menschen wissen nicht, dass es verschiedene Arten von Zellulose gibt. Wasserlöslich kommt in Produkten wie Hülsenfrüchten vor, darunter Erbsen und Zitrusfrüchte - sie verursachen Blähungen und Blähungen. Wasserunlösliche Cellulose enthält Vollkornbrot sowie Weizen, Kohl, Rüben und Karotten.
Da unlösliche Cellulose überhaupt nicht verdaut wird, sondern lediglich den Magen-Darm-Trakt passiert, interagiert sie nicht mit der Magenflora und es werden somit Gase gebildet.
Es stimmt auch, dass Butterkekse im Gegensatz zu Butterkeksen helfen, den Appetit zu kontrollieren. Dies liegt daran, dass Fette viel langsamer als Kohlenhydrate aufgenommen werden und länger im Magen verbleiben, was ein längeres Sättigungsgefühl vermittelt.
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