2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die heilenden Eigenschaften von Leinsamen beruhen hauptsächlich auf seinen 3 Inhaltsstoffen - das sind Omega-3-Fettsäuren, Lignane und Ballaststoffe. Omega-3-Fettsäuren verbessern biochemische Prozesse im Körper.
Lignane sind Polyphenole, die eine antioxidative Wirkung haben und den Hormonhaushalt regulieren sowie die vermehrte Produktion von Hormonen im Körper stimulieren. Ballaststoffe wiederum stillen den Hunger und sind äußerst vorteilhaft für das Ausscheidungssystem.
In der Volksmedizin wird Leinsamen oft bei Problemen mit den Atemwegen empfohlen - es beseitigt hartnäckigen und trockenen Husten. Es ist auch wirksam bei Verstopfung, hilft bei Kolitis.
Kanadischen Experten zufolge kann uns Leinsamen auch vor Krebs schützen. Wissenschaftler behaupten, dass die Pflanze vor Darmkrebs, Prostatakrebs und Brustkrebs schützt.
Laut Forschung kann die Einnahme von Leinsamen auch bei einem bereits erkannten Tumor helfen. Experten erklären, dass die darin enthaltenen Fettsäuren das Wachstum des Tumors stoppen. Lignane hingegen verhindern, dass sich der Tumor ausbreitet.
Unterstützt wird die Forschung der Kanadier auch von amerikanischen Experten – nach verschiedenen Studien fanden sie heraus, dass Leinsamen auch bei der Behandlung von Haut-, Eierstock- und Lungenkrebs hilft.
Es wird empfohlen, 1 TL pro Tag zu sich zu nehmen. Leinöl oder 1 EL. Leinsamen gemahlen. Bei Männern ist Lungenkrebs die häufigste Krebsart, Frauen leiden am häufigsten an Brustkrebs.
Verschiedene Studien bestätigen die nützlichen Inhaltsstoffe von Leinsamen, aber es gibt andere Lebensmittel, die Wissenschaftler weltweit als Vorliebe gegen die gefürchtete Krankheit empfehlen. Von den Gewürzen werden Ingwer, Rosmarin, Kurkuma empfohlen – die empfohlene Tagesdosis beträgt einen halben Teelöffel.
Ingwer kann auch bei der Behandlung von Krebs selbst helfen – er lindert unangenehme Übelkeit. Laut verschiedenen Studien schützt das aromatische Gewürz vor Dickdarmkrebs.
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