2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wenn in letzter Zeit alles mehr reinkommt, Ihre Nerven noch am Limit sind und Sie spüren, wie sich dies auf Ihre Lieben auswirkt, warten Sie nicht länger. Anzeichen dafür, dass Sie an Ihre Gesundheit denken müssen, genug.
Das einfachste und einfachste Rezept gegen Stress ist folgender nützlicher Cocktail:
Hausgemachtes Tonikum gegen Stress
2/3 Stk. Zitronen
1 große Grapefruit
1 Ingwerwurzel
100 g Honig
In einem großen Krug alle Zutaten vermischen. Abkühlen und genießen. Der Effekt ist auffallend.
Eine zweite Version des Energiecocktails gegen Stress
4/5 Bund Petersilie
1 kg Zitronen
Drücken Sie die Zitronen sehr gut aus, entfernen Sie vorsichtig die Kerne und fügen Sie 5 EL hinzu. Honig. Die Petersilie sehr gut zerdrücken und zu den Zitronen und dem Honig geben. Vor dem Verzehr immer umrühren. Dieses nützlicher Cocktail es ist gut, zwischen 10-12 Stunden und 16-18 Stunden zu nehmen. Wer Magenprobleme hat, kann vor dem Verzehr des gesunden Getränks einen Vollkornkeks essen.
Rezept mit einem Gerät zum Herstellen von Smoothies
Probieren Sie einen Energy Drink aus Spinat, Brennnessel, Chiasamen und geschälten Sonnenblumenkernen. Alle Zutaten mit Äpfeln oder Bananen mischen.
Die Vitamine und der Geschmack, die aus der Kombination kommen, sind echt Gesundheit im Glas. Dieses Anti-Stress-Tonikum ist nützlich für den Magen-Darm-Trakt, das Immunsystem und den täglichen Tonus.
Es gibt alle möglichen Kombinationen von Obst und Gemüse, die Sie mit verschiedenen Nusssorten kombinieren können.
Noch mehr unglaubliche Energieprobleme
1 Banane
2-3 Beeren
1 Avocado
Chia-Samen
Kürbiskerne
200 ml frische Milch (kann auch Joghurt sein)
Dazu 3-4 Minzblätter hinzufügen und mit einem Smoothie verquirlen. 30 Minuten im Kühlschrank abkühlen lassen und dann genüsslich genießen.
Gut Option für einen Tonic-Cocktail ist mit Gemüse - Tomaten, Gurken, Spinat, einen Apfel und hausgemachten Tomatensaft mit einem Bund Petersilie schlagen. Einzigartig leckerer Cocktail.
Lieblingstonikum gegen Stress
Foto: Yordanka Kovacheva
1 große Ingwerwurzel
3 Zitronen
200 Milliliter kochendes Wasser
Minze und Zitronenmelisse
10 Minuten zum Kochen bringen. Abseihen und genießen nützliches Getränk.
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