2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Früchte sind ein Lieblingsessen von Jung und Alt. Sie sind nicht nur sehr lecker, sondern auch sehr nützlich für die Gesundheit. Himbeeren zum Beispiel sind ein wunderbarer Abschluss jedes Desserts und verleihen kulinarischen Kreationen eine frische Note. Darüber hinaus sind sie ein wahres Lager für eine Reihe wertvoller Mineralien und Vitamine.
Wenn wir sie essen, wissen wir oft nicht, wie nützlich sie für die Gesundheit sind und welche Wunder sie damit bewirken können. Sie sind eine wunderbare Möglichkeit, sogar einigen Krankheiten vorzubeugen und das liegt an der in Himbeeren enthaltenen Ellagsäure. Es ist auch in jedermanns Lieblingserdbeere sowie im Granatapfel enthalten.
Es ist äußerst nützlich für den Körper und um die Wirkung zu maximieren, ist es wichtig, die Früchte roh zu essen. Es wird nicht empfohlen, die Früchte zu erhitzen, da dies ihre Nützlichkeit stark minimiert. Es ist am besten, sie selbst zu essen, das heißt, sie nicht mit etwas anderem zu mischen.
Die optimale Dosis, die Sie pro Tag essen sollten, ist eine Schüssel. Diese Menge reicht völlig aus, um das Krebsrisiko zu minimieren. Selbstgemachter Himbeersaft ist auch sehr gut für die Gesundheit. Experten empfehlen, täglich ein Glas auf nüchternen Magen einzunehmen.
Es ist wichtig zu kaufen Himbeeren nämlich in ihrer Reifezeit, denn nur dann sind sie ein wahrer Vorrat an Vitaminen, Mineralstoffen und Ellagsäure. Diese Zeit beginnt im Spätsommer und dauert bis in den Spätherbst.
Ja, obwohl Sie diese köstlichen und saftigen Früchte das ganze Jahr über erhalten können, ist es keineswegs sicher, wie sehr sie Ihren Körper außerhalb ihrer Saison mit nützlichen Vitaminen und Mineralien sättigen.
Wertvolle Heilkräfte haben nicht nur die Früchte der Himbeerenund ihre Blätter. So machen Sie selbst eine sehr nützliche Abkochung:
- 1 EL. Himbeerblätter;
- 300ml. kochendes Wasser.
Gießen Sie die gesamte Menge Himbeerblätter mit kochendem Wasser. Lassen Sie sie etwa 20-30 Minuten stehen. Während dieser Zeit können die Blätter alle ihre heilenden Inhaltsstoffe trennen und das Wasser damit sättigen. Dieses Heilgetränk können Sie das ganze Jahr über selbst herstellen.
Es funktioniert auch bei Babys sehr gut, wenn sie Koliken haben und den ganzen Tag darunter leiden. Darüber hinaus hilft die Abkochung von Himbeerblättern, Mundgeruch zu bekämpfen, Krebsgeschwüre in der Mundhöhle zu behandeln, Sodbrennen zu behandeln und eine Reihe anderer nützlicher Eigenschaften zu haben.
Himbeeren essen während ihrer Reifung und machen eine regelmäßige Abkochung der Blätter der Frucht. Auf diese Weise sorgen Sie für Ihre Gesundheit und genießen einfach ihren unglaublichen und göttlichen Geschmack.
Wenn Sie die unglaublichen Vorteile von kleinen Früchten genießen möchten, können Sie einige unserer köstlichen Desserts mit Himbeeren zubereiten.
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