2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Es wurde festgestellt, dass chemische Reaktionen zwischen unserer Blutgruppe und der Nahrung, die wir zu uns nehmen, auftreten. Der Hauptgrund dafür liegt in Lektinen, also Proteinen pflanzlichen Ursprungs, die in Lebensmitteln vorkommen. Sie sind manchmal mit den Lebensmitteln, die wir essen, nicht kompatibel.
Ungefähr 95 % der Lektine werden von unserem Immunsystem ausgeschieden, aber die restlichen 5 % gelangen in den Körper und stören die normale Funktion einiger Organe. Das Ergebnis - eine Verlangsamung des Stoffwechsels, Gewichtszunahme und sogar Krankheit.
Null Blutgruppe
Menschen, die daran leiden, haben eine erhöhte Magensäure, die eine Voraussetzung für eine leichte Verdauung von Fleisch ist. Produkte wie Hülsenfrüchte, Brot und Getreide, Kohl, Rosenkohl, Blumenkohl sind nicht zu empfehlen. Sie sind für Sie ungeeignet, da sie die Ausschüttung von Schilddrüsenhormonen unterdrücken, was den Stoffwechsel verlangsamt und zum Aufsetzen von Ringen führt. Hülsenfrüchte enthalten Lektin, das sich im Muskelgewebe ablagert und das Training unfähig und unerträglich macht. Daher brauchen Menschen mit Blutgruppe 0 intensive Bewegung.
Blutgruppe A
Wenn Sie zu dieser Blutgruppe gehören, ist Vegetarismus am besten für Sie. Wenn Sie kein Fleisch und giftigere Lebensmittel essen, werden Sie leicht abnehmen und sogar Ihr Immunsystem stärken. Der Verzehr lokaler Produkte belastet Ihren Körper nur unnötig, wodurch Sie sich müde und erschöpft fühlen. Sie können Nüsse und Samen nach Belieben essen, da sie reich an pflanzlichen Proteinen sind. Auch hier sind Hülsenfrüchte kontraindiziert. Sie führen zu einem Rückgang der Insulinproduktion, was zu Gewichtszunahme und sogar zu Diabetes führen kann. Essen Sie viel Gemüse, aber weniger Milchprodukte, da diese Ihre Verdauung verlangsamen.
Blutgruppe B
Ihr Hauptfeind sind Lektine, und sie kommen in Hülle und Fülle in Mais, Linsen, Sesam, Erdnüssen usw. vor. Wenn Sie diese Lebensmittel übertreiben, fühlen Sie sich müde und erschöpft und verlangsamen Ihren Stoffwechsel. Gluten, das in Weizenkeimen und Vollkornprodukten vorkommt, ist ebenfalls nicht zu empfehlen, ebenso wie Hühnerfleisch aufgrund seines hohen Lektingehalts.
Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Meeresfisch, Milchprodukte, Obst und Gemüse. Streichen Sie alle Arten von Nüssen und Roggenprodukten von Ihrem Speiseplan, da sie Blut- und Gewichtsprobleme verursachen können. Tomaten reizen den Magen.
Blutgruppe AB
Aus Tofu können Sie nützliche Proteine für Ihren Körper gewinnen, denn Hühnchen beispielsweise wird nicht gut vertragen. Es und die darin enthaltenen Lektine reizen die Magenschleimhaut. Milchprodukte sind ein treuer Verbündeter Ihres Körpers, aber gehen Sie vorsichtig mit Nüssen um und übertreiben Sie es nicht. Wenn Sie die Blutgruppe AB haben, schließen Sie Nudeln und Nudeln aus Ihren Essgewohnheiten aus, betonen Sie jedoch Reis in großen Mengen. Vertreter dieser Blutgruppe haben ein schwächeres Immunsystem, das mit vielen Obst- und Gemüsesorten gefüttert werden kann.
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