2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
In unserem hektischen Alltag leiden immer mehr Menschen an Herzproblemen oder Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Leider gibt es eine besorgniserregende Tendenz, dass solche Krankheiten nicht nur ältere, sondern auch jüngere Menschen betreffen. Aus diesem Grund erforschen wir ständig, welche Produkte gut für die Gesundheit unseres Herzens sind und welche nicht.
Und in diesem Zusammenhang stellt sich nach neueren Recherchen heraus, dass es neben den bekannten herzgesunden Lebensmitteln wie Fisch, Hafer, Olivenöl, Avocados etc. auch die bekannten auf dem bulgarischen Markt gibt. Aprikosen.
Sie unterstützen die Herztätigkeit und werden Menschen empfohlen, die an Herz-Kreislauf-Problemen leiden oder sich davor schützen wollen. Was Sie sonst noch über Aprikosen wissen sollten:
1. Aprikosen enthalten eine große Menge an Vitamin E, das die Blutgerinnung erfolgreich reduziert. Es verbessert auch die Durchblutung, was äußerst wichtig ist, wenn Sie Ihr Herz gesund halten möchten.
2. Der Verzehr von Aprikosen wird allen Patienten empfohlen, die an Herzinsuffizienz, Herzrhythmusstörungen, nach einem Herzinfarkt oder mit schwacher Blutung leiden;
3. Besonders geeignet für ein gesundes Herz sind getrocknete Aprikosen, die etwa 1.700 mg Kalium enthalten. Am besten verzehren Sie täglich etwa 100 g getrocknete Aprikosen;
4. Aprikosen enthalten auch das Antioxidans Beta-Carotin, das hilft, Schleimhäute und Haut wiederherzustellen. Darüber hinaus schützt es die Zellen vor Degeneration;
5. Der regelmäßige Verzehr von Aprikosen, ob frisch oder getrocknet oder in Saft oder Nektar gekocht, verringert das Ödemrisiko, ein Problem, das eng mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems verbunden ist;
6. Aprikosen sind eine reichhaltige Magnesiumquelle, die den Blutdruck senkt;
7. Aprikosen enthalten neben allem bisher Gesagten auch viel Mangan. Es trägt zur körpereigenen Produktion von Vitamin C bei, stärkt so unsere Immunität und schützt uns vor Grippe und Erkältungen.
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