2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Jalapeno sind nett Chilischoten mexikanischen Ursprungs. Sie sind klein, grün oder rot, mit einem mäßig scharfen Geschmack. Sie werden häufig in der traditionellen mexikanischen Küche verwendet, sind aber auf der ganzen Welt beliebt. Sie können roh, gekocht, geräuchert, gekocht, gekocht oder sogar pulverisiert gegessen werden. Darüber hinaus sind diese Paprikaschoten reich an Nährstoffen und haben eine Reihe positiver gesundheitlicher Eigenschaften.
Schauen wir uns 7 an die gesundheitlichen Vorteile von Jalapeno.
1. Sie sind reich an Nährstoffen – insbesondere an Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und Antioxidantien. Sie sind auch kalorienarm. Ihr pfeffriger Geschmack ist auf den Wirkstoff Capsaicin zurückzuführen.
2. Sie helfen im Kampf gegen Übergewicht – laut vielen Studien diese Chilischoten beschleunigen den Stoffwechsel, reduzieren den Appetit und helfen so beim Abnehmen.
3. Bekämpft Krebs – Es gibt eine Reihe von Studien, die zeigen, dass Capsaicin in dieser Pfeffersorte Krebs bekämpfen kann, wenn es in großen Dosen eingenommen wird. Allerdings sind die Vorwürfe noch nicht vollständig untermauert.
4. Es kann ein natürliches Schmerzmittel sein - Capsaicin in Peperoni wirkt auch als natürliches Schmerzmittel. Interessanterweise können Sie zusätzlich zum Verzehr die Schmerzen lindern, indem Sie den Pfeffer auf die betroffene Stelle legen.
5. Verhindert Magengeschwüre - obwohl die gegenteilige Ansicht ist, dass scharfes Essen Geschwüre verursachen kann, zeigt die Forschung, dass Capsaicin das Risiko dafür verringert.
6. Bekämpft Infektionen - Gewürze und Kräuter werden Produkten seit langem zugesetzt, um ihren Geschmack zu verbessern und ihren möglichen Verderb zu bekämpfen. Diese Art von Pfeffer enthält wie andere scharfe Speisen Verbindungen, die die Entwicklung von Bakterien verhindern, die infektiöse Probleme verursachen können.
7. Trägt zu einer guten Herzgesundheit bei - Peperoni helfen, den Blutdruck, den Cholesterin- und den Zuckerspiegel zu senken, was wiederum zum Wohlbefinden des ganzen Körpers führt. Da dies die häufigsten Ursachen für Herzprobleme sind, wäre Paprika ein äußerst nützliches Produkt für diejenigen, die von solchen Krankheiten bedroht sind.
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