2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Auf Pasta und vor allem Weißbrot werden wir Frauen natürlich verzichten müssen. Es stellt sich heraus, dass sie der Gesundheit von Frauen extrem schaden, sagen italienische Wissenschaftler.
Sie führten eine groß angelegte Studie durch, an der mehr als 47.000 Männer und Frauen teilnahmen. Glutenreiche Nudeln werden schnell vom Körper aufgenommen und erhöhen den Blutzuckerspiegel. Der häufige Verzehr von Weißbrot und verschiedenen Pastasorten verdoppelt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Frauen, so die Forscher.
Studien haben gezeigt, dass Männer kein Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme haben. Die schädliche Wirkung bei Frauen wird nur beim Verzehr von Weißbrot beobachtet, nicht jedoch beim Verzehr von Vollkornprodukten und Roggenprodukten, die reich an Ballaststoffen und Ballaststoffen sind, sagen Wissenschaftler.
Vollkornbrot ist ein Lebensmittel, das zu einem besseren Nährstoffgleichgewicht beiträgt. Sie liefern einen erheblichen Anteil an Kohlenhydraten, Ballaststoffen, pflanzlichen Fetten, Mineralstoffen und Vitaminen, die der Körper benötigt. Die Aminosäuren im Schwarzbrot sind besonders wichtig für den Körper, um eigene Proteine aufzubauen.
Brot und Nudeln sind Lebensmittel, die langsam vom Körper aufgenommen werden. Sie erzeugen ein Sättigungsgefühl und verursachen keinen starken Anstieg oder Abfall des Blutzuckerspiegels. Auch Backwaren enthalten B-Vitamine, die die Arbeit des Gehirns und des Nervensystems unterstützen. Sie sind auch für den guten Zustand von Haut und Schleimhäuten verantwortlich.
Britische Ernährungswissenschaftler haben vor einiger Zeit festgestellt, dass der Verzicht auf glutenhaltige Produkte wie Weizen, Gerste und Roggen ohne medizinischen Grund ernsthafte gesundheitliche Probleme hervorrufen kann.
Brot ist ein Lebensmittel, das zu einem besseren Nährstoffgleichgewicht beiträgt und einen erheblichen Anteil an Kohlenhydraten, Ballaststoffen, pflanzlichen Fetten, Mineralien und Vitaminen liefert, die der Körper benötigt.
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