2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Für Kinder zu kochen ist eine echte Herausforderung. Es ist kein Geheimnis, dass die Kleinen noch launischer sind als die königlichen Majestäten. Dies liegt daran, dass Kinder nicht erkennen, wozu Essen gut ist und warum es so wichtig ist, gut zu essen. Darüber hinaus nimmt die Länge ihres Mittagessens von ihrer Spielzeit ab. Kein Elternteil gibt jedoch auf und versucht es immer wieder.
Hier stellen wir Ihnen einige Ideen für ein Kinderessen vor, das einerseits nützlich und schmackhaft ist und andererseits die Aufmerksamkeit des Kindes auf sich zieht.
Unser erstes Angebot sind gesunde Sandwiches. Im Allgemeinen sind die Wörter gesund und Sandwich keine guten Freunde, aber hier werden wir diesen Mythos brechen. Nehmen Sie zwei Scheiben Vollkornbrot oder eine, die Sie für Ihr Kind bevorzugen. Nehmen Sie geräucherten oder gebackenen Fisch nach Belieben und bedecken Sie die untere Hälfte der Scheiben.
Darüber legen Sie etwas grünes Gemüse, das die Rolle der Haare spielt - es kann Salat, gedünsteter Brokkoli und mehr sein. Machen Sie die Augen Ihres kleinen Mannes mit Oliven. Verwenden Sie eine Tomate für den Mund und eine Gurke für die Nase. Das war's, der kleine Mann wartet nur darauf, gefressen zu werden und wird mit Sicherheit die Aufmerksamkeit Ihres Kindes auf sich ziehen. Und in diesen beiden Scheiben stecken so viele Kalorien und Vitamine, die für alle Nachmittagsspiele benötigt werden.
Eine andere Möglichkeit, ein abwechslungsreicheres Mittagessen zuzubereiten, sind Eier. Auch hier spielt Gemüse eine große Rolle. Wir sollten sie nicht ignorieren, wenn es um wachsende Organismen geht. Auf dem Markt werden verschiedene Formen des Eierbratens verkauft. Kaufen Sie ein paar mit verschiedenen Formen und experimentieren Sie. Sie können zwei Eier in Form eines Herzens zubereiten, um sie in einem Teller mit den Formen aus gelbem Käse und Käse neu anzuordnen. Der Nachteil hier ist, dass die Eier gebraten sind.
Salzkuchen - Dies ist eine Option, die in vielen westeuropäischen Ländern sehr beliebt ist. Sie können die Oberseite des Kuchens aus Pfannkuchen machen, und wenn Sie möchten, dass sie mehr Vitamine enthalten, können Sie der Mischung selbst etwas Spinat hinzufügen. Verwenden Sie für die Füllung Weichkäsepaste und Hühnchen (gekocht oder gebraten), die püriert werden. Ordnen Sie Gemüse an - Tomaten, Gurken oder was auch immer Sie wollen. Zur Dekoration - geriebener gelber Käse, wieder Gemüse oder Hühnchenjuliennes.
Schließlich bieten wir eine Idee für das Dessert. Hier haben die meisten Kinder kein Problem mit dem Konsum, aber es ist trotzdem eine andere und gesündere Idee. Nehmen Sie eine Banane, zerdrücken Sie sie, fügen Sie ein paar Kekse hinzu und formen Sie Kugeln. Rollen Sie sie in Kokosraspeln, solange sie noch klebrig sind. Anschließend kühl stellen, bis sie fest ist.
Das Mittagessen ist ohne Zweifel die wichtigste Mahlzeit des Tages. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, reich an Vitaminen, Proteinen und Kalorien zu sein, um zu sättigen. Unsere Ideen sind etwas ausgefallener und Kinder lieben immer das Andere. Vertrauen Sie uns also einfach.
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