2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Gewürze, die wir täglich im Haushalt verwenden, haben heilende Eigenschaften. Sie füllen den Körper mit Nährstoffen.
Bei Magnesiummangel fühlt sich eine Person müde und leicht gereizt. Es gibt ein Gefühl von Dolchen in den Fingern und Zehen. Er leidet an innerer Angst, Herzrhythmusstörungen, Migränesymptome entwickeln sich und Haarausfall kann auftreten. Der größte Anteil an Magnesium ist in Dill, Kreuzkümmel, Senfkörner und Koriander enthalten.
Bei Kaliummangel hat ein Mensch Gedächtnisstörungen, seine Wunden
es ist schwer zu heilen, es bekommt ein juckendes Hautgefühl, als ob es nicht schön wäre, es entwickelt sich Karies, die Gliedmaßen frieren und es treten Selbstzweifel auf. Chili ist reich an Kalium.
Kalziummangel führt zu Erkrankungen der Zähne und der Knochen. Dieses Element ist notwendig, um das Nervensystem und die Muskeln nicht zu zerstören. Calcium kann durch die Verwendung von Gewürzen - Kreuzkümmel, Koriander und Nelken - gewonnen werden.
Eisenmangel führt zu charakteristischer Schwäche und Blässe. Dies sind Anzeichen einer Anämie. Die größte Menge an Eisen ist in Kreuzkümmel, Kurkuma, Safran, Zimt.
Jodmangel führt zu Schilddrüsenerkrankungen. Um solche Komplikationen zu vermeiden, können wir mehr Kurkuma in unserer Ernährung verwenden. Es wird verwendet, um diese Art von Krankheit zu verhindern.
Ein Vitamin-C-Mangel senkt die Leistungsfähigkeit und führt zu Blutungen und Zahnverlust. Chili enthält zwei- bis fünfmal mehr Vitamin C als Zitrone. Nur Gewürznelken und Ingwer können es in Bezug auf Menge und Konzentration an Vitaminen mit Chili aufnehmen.
Vitamin B1-Mangel führt zu Nervenstörungen. Dieses Vitamin ist sehr wichtig für die richtige Aufnahme von Kohlenhydraten. Seine Konzentration ist in den Senfkörnern am höchsten.
Vitamin B2-Mangel führt zu Entzündungen der Schleimhäute und der Augen. Die Prozesse der Blutbildung sind gestört. Eine große Menge ist in Safran, Chili und Dill enthalten.
Ein Vitamin-A-Mangel äußert sich in trockenen Augen und vermindertem Sehvermögen. Dieses Vitamin ist wichtig für den Prozess des Wachstums und der körperlichen Entwicklung. Sein Gehalt ist am höchsten in Nelken und Zimt.
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