Weizenkleie

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26

Weizenkleie stellen ein Nebenprodukt dar, das beim Mahlen von Weizen anfällt. Sie werden häufig für Heimtiernahrung verwendet, haben jedoch in den letzten Jahren aufgrund der vielen gesundheitlichen Vorteile und Eigenschaften, die sie besitzen, an Popularität gewonnen.

Die Tatsache, dass sie ein Nebenprodukt sind, bedeutet nicht, dass sie keine nützlichen Mineralien und Vitamine enthalten, im Gegenteil - sie sind in den größten Mengen konzentriert. Eine der wertvollsten Eigenschaften der Kleie ist es, ihr Volumen zu erhöhen und in den Verdauungstrakt zu gelangen, um sie von schädlichen Toxinen und Toxinen zu reinigen.

Zusammensetzung von Weizenkleie

Weizenkleie ist eine echte Nährstoff- und Vitaminquelle. Denn sie enthalten die meisten wertvollen Inhaltsstoffe des Weizens.

In 100 g Weizenkleie Eine Reihe von Vitaminen sind konzentriert - alle B-Vitamine, Vitamine C, D, E, A und K. Von den Mineralien, die sehr gut vertreten sind, sind Zink, Phosphor, Mangan, Kupfer, Selen, Natrium, Magnesium, Kalzium, Eisen und Kalium. Weizenkleie enthält auch eine große Menge an Aminosäuren.

Auswahl und Lagerung von Weizenkleie

Heutzutage ist Weizenkleie ein äußerst beliebtes Produkt und in einer Reihe von Lebensmittelgeschäften und Reformhäusern zu finden. Ihr Preis ist niedrig und liegt zwischen 1 und 3 BGN. Bewahren Sie die Kleie an einem trockenen und belüfteten Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung auf.

Vorteile von Weizenkleie

Die Popularität von Weizenkleie es ist überhaupt nicht zufällig. Wie sich herausstellte, sind sie extrem reich an wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen.

Sie haben die Fähigkeit, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen, Verdauungsprozesse anzuregen, das Blut von schlechtem Cholesterin zu reinigen und Verstopfung vorzubeugen. Eine der wertvollsten Eigenschaften, die Weizenkleie zugeschrieben wird, ist ihre Fähigkeit, die Bildung von Krebszellen im Körper zu verhindern.

Eine weitere sehr wertvolle Eigenschaft der Kleie besteht darin, Schwermetallverbindungen wie Blei und Quecksilber aus dem Körper zu entfernen. Der regelmäßige Verzehr von Weizenkleie verbessert die Funktionen des Verdauungssystems, stabilisiert den Allgemeinzustand des Körpers und stärkt das Immunsystem.

Zu guter Letzt, Weizenkleie sind eine sehr gute Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Dies liegt daran, dass Kleie die Fähigkeit hat, den Energiegehalt der Nahrungsaufnahme zu reduzieren und das Hungergefühl zu reduzieren.

Weizenkleie ist sehr nützlich zur Normalisierung des Verdauungssystems, insbesondere bei Dyskinesie, Verstopfung und Gallenstauung. Aufgrund des hohen Mineralstoffgehalts im Trizeps hilft ihr Verzehr bei Diabetikern, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, senkt den Blutdruck.

Eine interessante Tatsache ist, dass Weizenkleie sich nicht in Wasser auflöst, was in der Praxis bedeutet, dass sie den Verdauungstrakt unverändert passieren. Sie verbessern die Darmdurchgängigkeit, haben aber dennoch das Potenzial, den empfindlicheren Darm zu reizen.

Verzehr von Weizenkleie

Weizenkleie sie sind sehr nützlich, aber wie bei allem anderen sollten sie nicht übertrieben werden. Es wird empfohlen, zu Beginn 1 EL zu sich zu nehmen. pro Tag, danach kann die Dosis schrittweise erhöht werden, aber es ist nicht gut, mehr als 4 EL zu konsumieren. Täglich.

Weizenkleie kann auf verschiedene Arten konsumiert werden, von denen die häufigste zusammen mit frischem oder Joghurt für ein gesundes Frühstück ist.

Zu einem feinen Pulver gemahlen, können sie als hervorragendes Verdickungsmittel für gesunde Shakes verwendet werden. Weizenkleie kann zu Müsli, Pfannkuchen und Brot hinzugefügt werden. Sie können sie mit etwas heißem Wasser übergießen und zum Frühstück mit Honig oder Käse essen.

Verschönerung mit Weizenkleie

Es stellt sich heraus, dass Kleie nicht nur sehr gut für die Gesundheit ist, sondern auch ein wertvolles Produkt zur Verschönerung der Haut ist. Es ist am besten, die Masken zu machen, nachdem das Gesicht gut gewaschen und gereinigt wurde, da auf diese Weise ihre wohltuende Wirkung größer ist.

Die erste Maske dient zur Straffung der Haut. 1 EL mischen. mit Mehl und Wasser einreiben, auftragen und ca. 10 Minuten auf der Maske einwirken lassen und abwaschen.

Die nächste Maske hat einen Peeling-Effekt. 1 EL mischen. mit Wasser einreiben und gründlich auf das Gesicht streichen. Mit lauwarmem Wasser waschen und eincremen. Beide Masken sind sehr leicht und erfrischen und reinigen gleichzeitig die Haut.

Schäden durch Kleie

Obwohl sehr nützlich, Kleie kann sich in einigen Fällen negativ auswirken. Der erste negative Effekt, der auftreten kann, ist, wenn zu Beginn der Einnahme übermäßige Mengen konsumiert werden. Dadurch wird sehr schnell eine große Menge Zellulose in den Körper eingebracht, was zu Reizdarmsyndrom, Blähungen und Blähungen führt.

Der Verzehr von Weizenkleie sollte bei Enteritis, Magengeschwür, Kolitis und einer Phase der Exazerbation der Gastritis vermieden werden. Wenn der Entzündungsprozess nachlässt, kann Kleie konsumiert werden, aber es ist gut, mit kleinen Dosen zu beginnen.