2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Datteln übertreffen als Energielieferant alle anderen Früchte. Sie enthalten absolut alle Vitamine außer E, aber die meisten enthalten Vitamin B5, das die Effizienz steigert und die Konzentration und Aufmerksamkeit fördert.
Datteln enthalten Substanzen, die in ihrer Struktur dem Aspirin ähnlich sind. Alte Heiler verwendeten sie, um Erkältungen und Kopfschmerzen zu behandeln.
Getrocknete Feigen sind nicht weniger nahrhaft und nützlich, sie normalisieren die Aktivität der Schilddrüse und beugen vielen Krankheiten vor. Sie enthalten Enzyme, die die Verdauung anregen.
In der Volksmedizin werden getrocknete Feigen verwendet, um Magenparasiten abzutöten und Bronchitis zu behandeln. Rosinen werden vom Körper perfekt aufgenommen und haben heilende Eigenschaften.
Sie werden bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems empfohlen. Sie sind nützlich für Kinder mit schwacher Immunität. Rosinen enthalten viel Bor, das die Entwicklung von Osteoporose verhindert, da in seiner Abwesenheit die Aufnahme von Kalzium durch den Körper gestört wird.
Rosinen enthalten viel Kalium und Magnesium. Getrocknete Aprikosen helfen Kindern beim Wachsen und haben eine stärkende Wirkung auf den Körper von Erwachsenen.
Sie enthalten Zucker und organische Säuren sowie Provitamin A, Vitamin C und B. Getrocknete Aprikosen sind reich an Kalium und Eisen. Sie sind nützlich bei Fettleibigkeit, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und reinigen den Magen perfekt.
Pflaumen erfreuen sich aufgrund ihrer ernährungsphysiologischen Eigenschaften und ihres Geschmacks bei Trockenfrüchten großer Beliebtheit. Pflaumen sind reich an Ballaststoffen und B-Vitaminen.
Sie beseitigen das Angstgefühl, erhöhen die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Stress. Da alle Trockenfrüchte konzentriert sind, sollten Sie sie in Maßen konsumieren.
Dies gilt insbesondere für getrocknete Feigen und Datteln – in zu großen Mengen können sie Kopfschmerzen verursachen.
Sie sollten wissen, dass Papaya, Ananas und Mango, die bei Käufern erfolgreich sind, keine eigentlichen Trockenfrüchte sind, denn sie werden erst kandiert und erst dann getrocknet.
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