2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Viele Menschen werden heute in zwei Gruppen eingeteilt, nämlich diejenigen, die es nicht tun Fleisch verzehren und solche, in denen dieses Produkt täglich im Menü vorhanden ist.
Auch Mediziner haben unterschiedliche Meinungen darüber, ob und in welchen Mengen Fleisch verzehrt werden sollte oder nicht. Natürlich ist dies weitgehend eine Frage der persönlichen Entscheidung, obwohl es heute eine Reihe von Studien gibt, die dies belegen welche menschen isst am besten kein fleisch aus gesundheitlichen Gründen.
Eine der größten Gruppen, die besser zu hör auf fleisch zu essen sind diejenigen, die hohen Blutdruck haben. Dies berichteten Experten der angesehenen medizinischen Fachwelt „Action on Salt“.
Generell ist es für Menschen, die an Bluthochdruck leiden, wichtig, sich auf eine Reihe von Produkten wie beispielsweise Salz zu beschränken. Die richtige Ernährung wird ihnen helfen, ihre Gesundheit deutlich zu verbessern und Probleme aufgrund von Bluthochdruck zu minimieren.
Ärzte fügen hinzu, dass sich bestimmte Lebensmittel negativ auf den Blutspiegel auswirken. Auch gesunde Menschen mit genetischer Veranlagung sollten nicht viel Salz in Fleischprodukten zu sich nehmen, da dies das Risiko für spätere Herz- oder Gefäßerkrankungen deutlich erhöht.
Bei Bluthochdruck ist es wichtig, auf den Inhalt der Produkte zu achten, die Sie kaufen. So sind beispielsweise salzarme Fleischspezialitäten auch nicht gut für Bluthochdruckpatienten. Der Grund dafür ist, dass sie viel Natrium enthalten, was für diese Personengruppe wiederum gefährlich ist.
Experten von „Action on Salt“sind der Meinung, dass sich eine erhöhte Salzaufnahme negativ auf den sogenannten Natriumhaushalt im Körper auswirkt, der für die allgemeine Gesundheit des Menschen sehr wichtig ist.
Dies kann zu einer erhöhten Flüssigkeitsansammlung im Körper und in der Folge zu einem erhöhten Blutdruck führen.
Auf der anderen Seite hat sich gezeigt, dass die Minimierung der Natriumaufnahme dazu beiträgt, die Todesfälle durch Schlaganfälle um bis zu 16% zu reduzieren. Es verringert auch das Risiko, an einer koronaren Herzkrankheit zu sterben.
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