2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Es ist nicht mehr nötig für die Damen zu zögern, ob sie es tragen sollen grüne Zwiebel in frischen Frühlingssalaten. Die Wahl wurde von Wissenschaftlern vorgegeben, denen zufolge der Verzehr von Frühlingszwiebeln vor vielen verschiedenen Krankheiten schützt, meist dermatologischer Natur.
Grund dafür ist die reinigende Kraft der Zwiebelstängel, die auf die im Körper und in der Haut ablaufenden Regenerationsprozesse einwirken.
Darüber hinaus haben Frühlingszwiebeln eine positive Wirkung auf das Immunsystem. Knuspriges Gemüse enthält eine Reihe wertvoller Stoffe, die den Körper resistent gegen Viren und andere Infektionen halten. Es enthält viel Vitamin C, Kalium, Kalzium, das starke Antioxidans Kercitin und viele Ballaststoffe.
Es wurde auch festgestellt, dass Frühlingszwiebeln sind sehr gut für die Haut, aber nicht nur. Es enthält viel Folsäure. Wenn es in unserem täglichen Speiseplan nicht genug vorhanden ist, führt es zu Problemen wie Gastritis.
Werdende Mütter sollten sich bewusst sein, dass ein Folsäuremangel während der Schwangerschaft zu Problemen für den Fötus oder sogar zu Frühgeburten und manchmal sogar zu Fehlgeburten führen kann.
Nur 70 Gramm frische Zwiebel Geben Sie dem Körper die tägliche Dosis Ascorbinsäure (Vitamin C). Es ist für den Aufbau von Kollagen verantwortlich, das für die Hautelastizität wichtig ist, sowie für die Stärkung der Wände der Blutgefäße. Dies führt zu selteneren subkutanen Blutungen.
Anzeichen für einen Mangel an Ascorbinsäure sind schnelle Müdigkeit, Muskelverspannungen, schlechter Mund- und Zahnzustand.
Stress, Rauchen und hohe Körpertemperatur zerstören Ascorbinsäure. Aspirin, Cortisol, Antibiotika und Analgetika sind ebenfalls Feinde von Vitamin C.
Holen Sie sich daher das wichtige Vitamin für den Körper durch natürliche Quellen, wie zum Beispiel frische Zwiebeln.
Der Verzehr von Frühlingszwiebeln ist sehr nützlich und zur Gewichtsreduktion, da Gemüse Ballaststoffe enthält. Deshalb empfehlen wir, es öfter zu Gemüsesalaten, Tomatensalaten und Snacks aller Art hinzuzufügen.
Sie können damit auch grüne Suppen zubereiten. Es passt gut zu jedem Gemüse, also fühlen Sie sich frei, es in Frühlingssuppen, Docksuppen oder Eintöpfe mit Brennnessel zu verwenden.
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