2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
PROTEINreiche Lebensmittel sind:
1. Putenbrust;
2 Eier;
3. Haferflocken;
4. Hüttenkäse;
5. Lachs;
6. Milch;
7. Pastinaken;
8. Erdnussbutter;
9. Proteinriegel;
10. Tofu;
11. Joghurt.
Die Liste der Lebensmittel reich an Magnesium:
1. Sesamsamen;
2. Minze;
3. Wassermelonensamen;
4. Pinienkerne;
5. Mandeln;
6. Kürbiskerne;
7. Paranuss;
8. Kakao;
9. Sonnenblumenkerne;
10. Dill;
11. Basilikum;
12. Brokkoli;
13. Okra;
14. Leinsamen;
15. Spinat;
16. Wilde Zwiebeln.
Lebensmittel, die unseren Stoffwechsel ankurbeln:
1. Mandeln;
2. Äpfel;
3. Spargel;
4. Bob;
5. Beeren;
6. Brokkoli;
7. Kohl;
8. Karotten;
9. Sellerie;
10. Gurken;
11. Curry;
12. Eier;
13. Knoblauch;
14. Grapefruit;
15. Zitronen;
16. Kalk;
17. Haferflocken;
18. Orangen;
19. Erdnussbutter;
20. Peperoni;
21. Spinat;
22. Tomaten;
23. Joghurt;
24. Kakao;
25. Wasser;
26. Brombeeren;
27. Süßkartoffel;
28. Avocado;
39. Soja;
30. Rosenkohl;
31. Ingwer;
32. Olivenöl;
33. Zimt;
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