2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Gartenminze (Mentha spicata) ist eine Pflanze der Gattung Minze, die uns allen als kulinarisches Gewürz bekannt ist. Und obwohl sie nicht viel Menthol enthält, wie die klassische scharfe Pfefferminze, hat sie viele ihrer heilenden Eigenschaften. Auch der mildere Geschmack, das Aroma und die Wirkung erweisen sich in manchen Fällen als Vorteil, insbesondere für Menschen mit Allergien und Unverträglichkeiten gegenüber starken Geschmäckern und Aromen.
Das Anwendungsgebiet von Minz-Abkochung in der Volksmedizin ist sehr umfangreich, aber schauen wir uns die häufigsten Vorteile und Anwendungen an.
Die Minze ist ein gutes krampflösendes Mittel. Neben der Linderung von Bauchschmerzen hilft es bei Menstruationsbeschwerden und Muskelkrämpfen. Dank seiner antiseptischen und beruhigenden Eigenschaften können Sie mit einer Abkochung die Arbeit des Verdauungstrakts verbessern, Blähungen und Koliken beseitigen, Durchfall stoppen, Übelkeit und Erbrechen vorbeugen.
Bereiten Sie dazu eine Abkochung wie folgt vor: 2 Esslöffel getrocknete Minzblätter gießen 2 Tassen kochendes Wasser und lassen 20-30 Minuten köcheln, dann abseihen. Trinken Sie 15-20 Minuten vor den Mahlzeiten in einem Glas oder einer Hälfte.
Bei täglicher Anwendung Minze-Abkochung, können Sie Mundgeruch loswerden und Entzündungen des Zahnfleisches und des Rachens lindern. Verwenden Sie die obige Abkochung zum Gurgeln und Gurgeln bei Problemen mit der Mundhöhle und dem Rachen.
Pfefferminztee stabilisiert das Nervensystem, verbessert den Schlaf, hilft bei nervösen Anspannungen, lindert Angstzustände, normalisiert den Blutdruck und gilt als gutes Kopfschmerzmittel. Um es zuzubereiten, benötigen Sie einen Esslöffel getrocknete Blätter oder einen Zweig frische. Füllen Sie sie mit einem Glas kochendem Wasser und lassen Sie sie 15 Minuten stehen. Für einen angenehmeren Geschmack und eine stärkere Wirkung mit Honig trinken.
Minze eignet sich hervorragend gegen Husten, ist auch ein natürliches Antiseptikum und Diuretikum, stärkt das Immunsystem und erhöht den Tonus. Hilft die Temperatur zu senken und die Nase zu befreien, lindert Schmerzen und Verspannungen. Deshalb Minze-Abkochung ist ein gutes Mittel bei Erkältungen und Viruserkrankungen.
Dazu benötigen Sie 1 EL. trockene Blätter. Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser darüber und lassen Sie es fünf Minuten bei schwacher Hitze köcheln. 15 Minuten köcheln lassen und abseihen. Dann 1/4 des Saftes von 1 Zitrone und einen Teelöffel Honig hinzufügen. Vor dem Schlafengehen heiß trinken.
Bad oder Kompressen mit einer Abkochung von Minze helfen zur Linderung von Müdigkeit, Juckreiz (einschließlich Allergien), Gelenkschmerzen und zur Verbesserung der Durchblutung. Für 10 Liter Wasser benötigen Sie 50 Gramm trockene Blätter oder 5 Gramm für 1 Liter Kompressen. 10-15 Minuten kochen, 30 Minuten ruhen lassen. Die Abkochung wird dem Badewasser zugesetzt oder ein Stück Stoff oder Mull damit getränkt und Kompressen hergestellt.
Minze ist ein relativ ungiftiges und sicheres Kraut, daher kann die Abkochung von schwangeren Frauen (außer in den ersten Monaten) eingenommen werden, jedoch nicht mehr als ein Glas pro Tag. Eine schwache Abkochung kann kleinen Kindern verabreicht werden, und einige empfehlen es sogar für Koliken bei Babys. Speziell für Kleinkinder und Babys wird die Abkochung aus einem Teelöffel getrockneter Minze in einem Glas Wasser zubereitet, die 3 Minuten kochen und sofort abseihen. Babys erhalten dreimal täglich 1 Teelöffel.
Minze hat die Fähigkeit, das hormonelle Gleichgewicht im Körper von Frauen zu regulieren, indem sie überschüssiges Testosteron reduziert. Daher wird es bei polyzystischen Eierstöcken, Menstruationsstörungen und anderen hormonellen Problemen bei Frauen empfohlen. Abkochung für diese Fälle kann zubereitet werden, indem 1 Teelöffel Minze in einem Glas Wasser 10 Minuten lang bei schwacher Hitze und Belastung gekocht wird. 2 mal täglich 1 Tasse einnehmen.
Aus dem gleichen Grund sollten Männer es mit Minz-Abkochung nicht übertreiben, da sie bei längerer Anwendung ihre Potenz reduzieren können.
Minzabkochung wird nicht empfohlen mit Neigung zu Sodbrennen, Allergien gegen Menthol, niedriger Blutdruck. Bei chronischen Erkrankungen, Kleinkindern und Schwangeren ist vor der Anwendung eine Rücksprache mit einem Arzt zwingend erforderlich!
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