2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Warum Kürbiskerne essen? Neuere spanische Studien zeigen, dass Kürbiskerne Inhaltsstoffe enthalten, die Krebszellen besonders effektiv abtöten.
Interessanterweise können diese großen Samen auch deine Stimmung verbessern. Kürbiskerne sind sehr gut für die körperliche und geistige Gesundheit.
Die Forschungsergebnisse bestätigen, dass Kürbiskerne antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften haben und gegen verschiedene Krebsarten wirksam sind.
Eine deutsche Studie zeigt, dass Frauen in den Wechseljahren dazu ermutigt werden, diese Samen täglich zu konsumieren, um das Brustkrebsrisiko um 23% zu senken.
Weitere Vorteile von Kürbiskernen
Kürbiskerne sind reich an Zink, das für das menschliche Immunsystem wichtig ist. Sie verbessern auch die Sehkraft, den Schlaf, die Stimmung und die Haut.
Kürbiskerne sind reich von Mangan, Kalium, Ballaststoffen, Proteinen und Phosphor, die auch für eine gute Gesundheit wichtig sind.
Diese Samen sind eine gute Medizin, wenn Sie abnehmen möchten. Sie sind eine ausgezeichnete Proteinquelle, die zu einer guten stabilisierenden Wirkung auf das Gewicht beiträgt. 30 Gramm Kürbiskerne haben beispielsweise 5 Gramm Protein.
Ein weiterer Vorteil von Kürbiskernen ist das Öl, das sehr nützlich ist. Dieses Öl enthält Antioxidantien, die freie Radikale im menschlichen Körper bekämpfen und auch die Bildung von Krebszellen verhindern.
Kürbiskerne sättigen und verbessern die Arbeit des Magens. Aufgrund des Vorhandenseins von Ballaststoffen in ihrer Zusammensetzung eignen sie sich für verschiedene gesunde Diäten. Sie sind auch eine gesunde Alternative zu schädlichen Snacks. Und kann als Snack gegessen werden.
Der Verzehr von Kürbiskernen ist von Vorteil aus vielen Gründen. Deshalb müssen wir sie öfter in unsere Speisekarte aufnehmen.
Wo Kürbiskerne einschließen?
Diese köstlichen Samen können zum Bestreuen von Roggenbrot verwendet werden. Außerdem können sie verschiedenen nützlichen Smoothies, Obstsalaten und Fruchtmilch zugesetzt werden. Sie können sie auch zum Bestreuen von fleischlosen Salaten verwenden. Sie passen hervorragend zu Rübensalaten.
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Anwendungen Von Kürbiskernen
Kürbiskerne sowie die Kultur selbst enthalten viele nützliche Substanzen mit äußerst nützlichen Eigenschaften. Zum Beispiel werden gemahlene Kürbiskerne mit Honig seit langem für medizinische Zwecke verwendet, weil sie anthelmintische Wirkung haben.
Die Größten Vorteile Des Verzehrs Von Rohen Kürbiskernen
Kürbis ist eine typische Herbstfrucht von großer Bedeutung für die Gesundheit des Immunsystems, der Haut und der Knochen. Zusätzlich zu den gesundheitlichen und ernährungsphysiologischen Vorteilen der Frucht selbst enthält sie auch Samen, die sogar noch größere gesundheitliche Vorteile haben als die Frucht selbst.
Die Könige Der Früchte: Die Unschätzbaren Vorteile Von Beeren
Das unbezahlbare Geschenk der Natur. So nennen Ernährungswissenschaftler die Früchte, die wir unter dem allgemeinen Namen Wald zusammenfassen. Beeren enthalten viele der für die Gesundheit notwendigen Nährstoffe. Darüber hinaus sind sie das ideale saisonale Lebensmittel und werden auf verschiedene Weise konsumiert.
Diese Nebenwirkungen Vermuten Sie Bei Kürbiskernen Gar Nicht
Kürbiskerne , voller kraftvoller Nährstoffe, sind gut für die Gesundheit. Mit ihrem großzügigen Angebot an Mineralien und Vitaminen sind diese die reichsten Samen, die bekannt dafür sind, Prostataprobleme, Arthritis und Parasitenangriffe zu heilen.
Vorteile Und Anwendungen Von Anissamen, Von Der Wissenschaft Bestätigt
Anis / Pimpinella anisum / ist eine Pflanze, die aus derselben Familie wie Karotten, Sellerie und Petersilie stammt. Sie kann eine Höhe von 1 m erreichen und blüht mit kleinen weißen Blüten. Anis hat einen spezifischen und unterschiedlichen Geschmack, der oft verwendet wird, um Desserts und Getränken eine besondere Note zu verleihen.
