2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Melone ist eine der beliebtesten Sommerfrüchte, die eine ausgezeichnete Quelle für die Vitamine B und C, Kalium, Magnesium, Eisen, Kalzium, Selen und Germanium ist.
Letzteres ist ein äußerst seltenes und wertvolles Spurenelement, von dem angenommen wird, dass es die Jugend der Zelle erhält. In geringen Mengen kommt Deutschland auch in folgenden Lebensmitteln vor: Reishi, Knoblauch, Ginseng, Aloe Vera.
Es wurde festgestellt, dass Deutschland den Blutdruck und das Serum-LDL-Cholesterin senkt oder stabilisiert, die Interferonproduktion stimuliert, die Vermehrung von weißen Blutkörperchen stimuliert, die Sauerstoffaufnahme durch das Körpergewebe verbessert, vor Strahlung und freien Radikalen schützt, das Wachstum schädlicher Mikroorganismen hemmt und die Knochendichte wiederherstellt bei Osteoporose, wirkt als potenzielles Analgetikum.
Aufgrund all der oben genannten wird Germanium weit verbreitet bei der Behandlung von AIDS, Allergien, Arthritis, Candidiasis, hohem Cholesterinspiegel, Infektionen, Katarakten und Schmerzsyndromen verwendet.
Wie Gurken hat Melone einen hohen Flüssigkeitsgehalt - 67% und einen relativ niedrigen Kaloriengehalt - 42 kcal pro 100 g.
Wenn wir es tagsüber mit fetthaltigen Lebensmitteln übertreiben, befreit der Verzehr von Melone als Snack unseren Körper von zusätzlichem überschüssigem Cholesterin. Ein paar Melonenstücke können helfen, die Nieren- und Leberfunktion zu verbessern, das Blut, die Kapillaren und Blutgefäße zu reinigen.
Zur Zusammensetzung der saftigen Frucht gehört auch Folsäure, die die Bildung von Blutkörperchen aus dem Knochenmark anregt und die Salzsäuresekretion im Magen unterstützt. 150 Gramm Melone pro Tag reichen aus, um den Bedarf des Körpers an Folsäure zu decken.
Bei Kopfschmerzen werden 200 g der Frucht pro Tag empfohlen, da die Stücke im Mund behalten und langsam gekaut werden.
Ein paar Entladetage mit dem Obst in der Melonensaison befreien Sie von zusätzlichen Pfunden. Den ganzen Sommer über können Sie 1-2 Tage pro Woche entladen. Melone sollte nicht auf nüchternen Magen oder unmittelbar nach dem Essen gegessen werden, sondern mindestens 2 Stunden später. Dies ist notwendig, da es unmittelbar nach einer Mahlzeit eingenommen wird, die Verdauung stört und zu Durchfall führen kann.
Es gibt noch eine weitere Klarstellung - Melone sollte nicht mit Alkohol, kaltem Wasser, Milch, Milchprodukten und Eiern konsumiert werden.
Empfohlen:
Melone
Die Melone ist eine extrem süße und saftige Frucht, die zur gleichen Pflanzenfamilie wie Kürbis und Gurke gehört. Mit nachgewiesenen Vorteilen für die menschliche Gesundheit in einem breiten Spektrum sind Melonen ein saisonales Lebensmittel, auf das wir uns nicht verzichten sollten.
Melone Für Gesundheit Und Schönheit
Melone wird wegen ihres Geschmacks und ihrer diätetischen Eigenschaften sehr geschätzt. Im Sommer ist es eines der begehrtesten Desserts. Saftige Melone enthält leicht verdauliche Zucker, Stärke, Proteine, Vitamine, Pektine, organische Säuren, Mineralsalze.
Melone Gegen Stress
Melone ist ein Stressmedikament und Aphrodisiakum. Dies ist der Beweis, dass das Nützliche köstlich sein kann. Melone ist nicht nur ein wunderbares Dessert, sondern steckt voller nützlicher Substanzen. Der Kaloriengehalt von Melone beträgt 30 Kalorien pro hundert Gramm.
Melone Während Der Schwangerschaft - Nützlich Oder Schädlich?
Melone ist eine Frucht, die viele B-Vitamine und Vitamin C enthält. Außerdem enthält diese nützliche Frucht auch Eisen und Folsäure, die für den Körper einer schwangeren Frau sehr wichtig sind. Die Einnahme von Folsäure ist besonders während der Schwangerschaft wichtig und für die richtige Entwicklung des Babys sehr wichtig.
Mageres Essen Zum Ende Des Sommers
Im Sommer gibt es so viel frisches Gemüse, das im Frühherbst haltbar gemacht wird. Abgesehen davon, dass fast jede Hausfrau versucht, eine andere Dose für den Winter zuzumachen, ist es gut, so lange wie möglich das frische Grün von den Märkten und dem Hof zu genießen.
