2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Melone ist eine Frucht, die viele B-Vitamine und Vitamin C enthält. Außerdem enthält diese nützliche Frucht auch Eisen und Folsäure, die für den Körper einer schwangeren Frau sehr wichtig sind. Die Einnahme von Folsäure ist besonders während der Schwangerschaft wichtig und für die richtige Entwicklung des Babys sehr wichtig.
Eisen ist auch ein Element, das während der Schwangerschaft normalerweise nicht im Körper erreicht wird und über Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen wird. Der beste Weg ist jedoch, Folsäure und Eisen auf natürliche Weise aufzunehmen – über die Nahrung. Folsäure ist für jeden gut, und sogar in einigen Ländern sind Brot und andere Lebensmittel mit Folsäure angereichert.
Die Menge an Vitaminen und anderen Nährstoffen in der Melone hängt von der Melonensorte sowie der Reife der Frucht ab.
Melone hat auch eine positive Wirkung auf die Verdauung, die bei vielen Schwangeren beeinträchtigt ist. Diese Frucht hat auch abführende Eigenschaften und es ist bekannt, dass viele schwangere Frauen an Verstopfung leiden. Daher können wir sagen, dass schwangere Frauen sicher Melonen essen können, da dies ihrem Körper und dem Körper des in ihnen wachsenden Babys viele Vorteile bringt.
Andere Vorteile für den Körper, wenn wir Melone essen, sind, dass es den Durst löscht, dh. Wir bekommen viel Flüssigkeit. Es ist wichtig, dass eine schwangere Frau viel Flüssigkeit zu sich nimmt, um sich wohl zu fühlen. Bestimmte Stoffe in Melonen haben auch eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, was auch für Frauen während der Schwangerschaft nützlich ist, da jede Angst während der Schwangerschaft das Baby betrifft.
Während der Schwangerschaft haben viele Schwangere verschiedene Beschwerden. Sehr oft sind sie mit Störungen der Nierenfunktion verbunden. Melon reagiert gut auf solche Beschwerden.
Es ist jedoch gut zu wissen, dass es dem Magen nicht gut tut, wenn Sie Melone auf nüchternen Magen essen. Es ist besser, diese süße und gesunde Frucht zwischen den Mahlzeiten zu essen, aber nicht morgens auf nüchternen Magen.
Essen Sie während der Schwangerschaft keine Bittermelone, da sie Substanzen enthält, die zu einer Fehlgeburt führen können.
In seltenen Fällen können Melonen mit einem Bakterium namens Listerien infiziert sein. Es kann die Plazenta passieren und dem Baby schaden und in seltenen Fällen zu einer Fehlgeburt führen. Daher sollte die Lebensmittelhygiene während der Schwangerschaft auf einem sehr hohen Niveau sein.
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