2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Empfohlen: Diätkäse ungesalzen, ungesalzener Käse, Frischkäse und Joghurt bis zu 500 Gramm pro Tag, Fleisch - Huhn, Rind, Rind und Schwein 150-200 g pro Tag, 3-4 mal pro Woche, magerer frischer Fisch, Eier bis zu, 2-3 Stk. pro Woche (Eigelb ist frei erlaubt), mehr Obst, insbesondere Trauben, Erdbeeren, Aprikosen, Pfirsiche, Birnen, Kürbis etc. und Fruchtsäfte, auch mehr frisches Gemüse und Gemüsesäfte.
Die Verwendung von Fetten ist begrenzt (vorzugsweise pflanzliche Fette - Olivenöl, Sonnenblumenöl, Maisöl usw.), Pasteten, Hülsenfrüchte, Mandeln und Haselnüsse.
Erlauben Sie frische Butter 10-15 g altes, ungesalzenes Brot, verschiedene Nudeln, Reis, Honig, Rakel, Marmelade, Fruchtgelees und Glukose.
Vermeiden Sie die Verwendung von scharfen Gewürzen. Empfohlen werden süße rote Paprika, Bohnenkraut, Petersilie, Zitronensaft und Gemüsesäfte. Kochsalz ist begrenzt.
Die Flüssigkeitsmenge sollte die tägliche Diurese nicht überschreiten. Eine Vielzahl von Erfrischungsgetränken, dickflüssigen Kompotts, sauer werden empfohlen. Tee und Kaffee sind begrenzt.
Innereien (Innereien), salzige und fette Würste, Fleisch- und Fischkonserven, fetthaltige Speisen, Talg, mit viel Fett zubereitetes Gebäck (Kuchen usw.), salzige Gurken, alkoholische Getränke sind verboten.
Zubereitungsart: Fleisch und Fisch sollten ca. 1/2 Stunde vorgegart werden. Die resultierende Brühe wird entfernt, sie sollte nicht verzehrt werden.
Die Diät sollte zu bestimmten Zeiten erfolgen. Vermeiden Sie übermäßiges Essen. Die sogenannten Entladeobsttage sind sinnvoll, wenn der Patient nur Früchte erhält.
Empfohlen:
Diät Bei Bluthochdruck
Schlechte Essgewohnheiten tragen maßgeblich dazu bei Anstieg des Blutdrucks . Wenn eine Person mittleren Alters ist hoher Blutdruck ist ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses, der in Kombination mit einer falschen Ernährung zu vielen unerwünschten Nebenwirkungen führen kann.
Ernährung Und Ernährung Bei Durchfall
Nach Durchfall fühlt sich der Patient meist erschöpft und dehydriert. Um sich schneller zu erholen, sollte er eine schrittweise Fütterung beginnen, indem er bestimmte Lebensmittel zu seinem Speiseplan hinzufügt und andere vorübergehend ausschließt.
Eine Vegetarische Ernährung Führt Zu Einem Höheren Risiko Für Herzerkrankungen
Eine vollständig vegetarische Ernährung wird oft als eine viel bessere und gesündere Ernährung bezeichnet als eine, die einen kombinierten Verzehr von Fleisch und Gemüse beinhaltet. Diese Überzeugungen wurden jedoch von einer Reihe von Kardiologen aus verschiedenen Instituten auf der ganzen Welt in Frage gestellt.
Dies Ist Die Gesündeste Ernährung Bei Bluthochdruck
Hoher Blutdruck es kann sehr gesundheitsgefährdend sein, insbesondere wenn dieses Problem ignoriert und keine Behandlung eingeleitet wird. Es kann sogar zu lebensbedrohlichen Zuständen führen, also unterschätzen Sie niemals Bluthochdruck. Kanadische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Überarbeitung das Risiko für Bluthochdruck deutlich erhöht.
Ernährung Bei Bluthochdruck
Immer mehr Menschen leiden an Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt. Bluthochdruck wird durch zwei Hauptfaktoren hervorgerufen - Bewegungsmangel und schlechte Ernährung. Daher müssen Sie im Kampf gegen Bluthochdruck zuerst Ihre Speisekarte überprüfen.
