2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Keton-Diät basiert auf einer erhöhten Fettaufnahme und einer Reduzierung von Kohlenhydraten und Proteinen im Speiseplan.
Die Keton-Diät, von Experten auch als ketogene Diät bezeichnet, wird hauptsächlich zur Behandlung von Epilepsie bei Kindern eingesetzt, die nicht auf die Wirkung spezieller Medikamente ansprechen.
Kohlenhydrate werden im Körper in wertvolle Glukose umgewandelt, die für den Körper lebensnotwendig ist. Wenn die Kohlenhydrate aufgrund der Keton-Diät begrenzt sind, werden die Fette, die der Körper aufnimmt, in Ketone zerlegt. Ketone dienen als Ersatz für Glukose, die für den Körper wichtig ist.
Die Keton-Diät kann auch bei Erwachsenen angewendet werden - sie ist in einigen Fitnessstudios beliebt, wo sie empfohlen wird, um die Muskelmasse zu erhöhen.
Die kohlenhydratarme Keton-Diät hilft, die Ketone im Körper von den ersten Tagen ihrer Einhaltung an zu erhöhen.
Die Keton-Diät beginnt mit einem dreitägigen Fasten und ist daher für Kinder sehr unangenehm. Nur Trinkwasser ist erlaubt. Kohlensäurehaltige Getränke, Säfte und Kaffee sind während der Keton-Diät ebenfalls nicht erlaubt.
Die Keton-Diät ist arm an pflanzlichen Produkten und kann daher zu Verstopfung führen. Es wird nicht bei Erkrankungen der Nieren und der Harnwege empfohlen.
Die Keton-Diät verbietet den Verzehr von Zucker. Kinder sollten während der Keton-Diät von einem Spezialisten überwacht werden, um Entwicklungsprobleme im Zusammenhang mit einer reduzierten Aufnahme von Proteinen und Kohlenhydraten zu vermeiden.
Einige Experten empfehlen die Einnahme von Mineral- und Vitaminpräparaten, da der Körper bei der Ketondiät diese nirgendwo in der benötigten Menge bekommen kann.
Die Ketondiät kann zur Bildung von Nierensteinen führen, daher sollte das Kind regelmäßig von einem Spezialisten untersucht werden, um seinen Zustand zu überwachen.
Bei Erwachsenen, die eine Keton-Diät einhalten, wird außerdem empfohlen, von einem Spezialisten überwacht zu werden, um mögliche Probleme zu vermeiden.
