2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Bluthochdruck ist eine chronische Krankheit, die durch einen konstanten und im Anfangsstadium - einen periodischen Blutdruckanstieg gekennzeichnet ist. Die Grundlage der Hypertonie ist eine Zunahme der Spannung der Wände der kleinen Arterien, wodurch ihre Permeabilität abnimmt, wodurch es für das Blut schwierig wird, sich durch sie zu bewegen. Dies erhöht den Blutdruck an den Wänden der Blutgefäße.
Bluthochdruck ist eine sehr häufige Erkrankung. Die Krankheit entwickelt sich langsam, beginnend mit periodischen Kopfschmerzen, Herzklopfen. Der Blutdruck wird instabil. Dann Kribbeln in den Fingern und Zehen, Blutrauschen im Kopf, schnelle Ermüdung.
Mit der weiteren Entwicklung der Krankheit kommt es zu Herz- oder Nierenversagen und zerebralen Durchblutungsstörungen. Der Blutdruck wird stark von den Nahrungsmitteln beeinflusst, die wir essen.
Kochsalz hat in dieser Hinsicht eine besonders ausgeprägte Wirkung. Einerseits führt es zu Flüssigkeitsansammlungen auch im Kreislaufsystem, andererseits macht Kochsalz die Arterienwände empfindlicher gegenüber normal im Blut zirkulierenden Substanzen mit gefäßerweiternder Wirkung.
Das Ergebnis ist eins - ein Anstieg des Blutdrucks. Leider ist unser Markt voll von Lebensmitteln, die zu viel Salz enthalten. Dies sind geräucherte Lebensmittel, Konserven, haltbare Wurstwaren, Käse, Weißbrot und mehr.
Es ist erwiesen, dass Natrium, das dem Körper mit Salz zugeführt wird, als schädlich für Bluthochdruck ist, so nützlich ist Magnesium. Es kommt in den größten Mengen in Kakao, Schokolade, Fisch und anderen Meeresfrüchten sowie Trockenfrüchten vor.
Besonders geeignet für den Verzehr sind zellulosereiches Obst und Gemüse, da es die Aufnahme von Cholesterin und Kohlenhydraten durch die Darmwand erschwert.
Knoblauch nimmt einen besonderen Platz in der Ernährung von Menschen mit Bluthochdruck ein. Es hat sich gezeigt, dass seine Einnahme das Risiko von intravaskulären Gerinnseln verringert und dies auch hilft, atherosklerotische Veränderungen in Blutgefäßen zu verlangsamen.
Was Zigaretten und Kaffee angeht, darüber gibt es keinen Streit. Sie verursachen Krämpfe der Arterien, Schäden an ihren Wänden und eine erhöhte Herzfrequenz.
Beim Alkohol sieht es etwas anders aus. Es hat sich gezeigt, dass das Trinken von 50 g Qualitätsalkohol oder einem Glas Wein Menschen mit Bluthochdruck nicht nur nicht schadet, sondern im Gegenteil - nützlich ist.
Allerdings ist bei der Dosierung von Alkohol Vorsicht geboten, da durch die systemische Einnahme größerer Mengen Alkohol aus einer Droge ein Gift wird.
Empfehlungen zur Blutdrucksenkung mit einfachen Mitteln:
- Mischen Sie eine Tasse Karottensaft, 1/2 Tasse Wodka, 1 Tasse Rübensaft, 1 Tasse Honig. 3 Tage an einem dunklen Ort stehen lassen. Nehmen Sie dreimal täglich 1 Esslöffel ein;
- Mischen Sie 2 Tassen Rote-Bete-Saft mit 250 g Honig, Saft von 1 Zitrone, 1 Tasse Wodka. Trinken Sie 1 EL. 3-mal täglich 1 Stunde vor den Mahlzeiten;
- Zwei Zitronen fein hacken, mit 0,5 Zucker bestreuen. Lassen Sie die Mischung 6 Tage stehen - verbrauchen Sie alles an einem Tag, ohne etwas anderes. Trinken Sie nur Wasser mit Zitrone;
- Auf den Boden eines Glases 1 EL geben. Maismehl und gießen Sie es / bis zur Höhe der Tasse / mit heißem Wasser ein. Über Nacht stehen lassen. Trinken Sie morgens nur Wasser auf nüchternen Magen, ohne das Sediment umzurühren;
- Trinken Sie täglich Aloe-Saft auf nüchternen Magen einmal täglich 3 Tropfen in 1 TL. zwei Monate kaltes Wasser.
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