2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Mit einer kurzen 7-Tage-Diät können Sie sieben Pfund abnehmen, während Sie einer effektiven Kaffeekur folgen. Die Bedingung ist, täglich 2-3 Tassen Kaffee zu trinken.
Kaffee ist das wohlriechendste und eines der beliebtesten Getränke der Welt. Darüber hinaus hat Kaffee viele Vorteile für Gesundheit und Schönheit.
Kaffeegetränke wirken als Beschleuniger des Stoffwechsels. Dank ihnen verabschiedet sich der Körper täglich von mindestens 200 Kalorien.
Das Getränk ist reich an wertvollen Antioxidantien und organischen Säuren und nur eine Tasse Kaffee füllt den Tagesbedarf an Vitamin P wieder auf.
Die tonisierende und energetische Wirkung von Kaffee auf den menschlichen Körper ist unbestritten.
Die Ernährung mit Kaffee ist sehr leicht und angenehm, und es ist obligatorisch, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag in die vorgestellte Ernährung aufzunehmen.
Frühstück: eine Tasse Kaffee und eine Scheibe Toast;
Mittagessen: eine Tasse Kaffee und ein großer Salat mit Gemüse, Hühnchen und gekochten Eiern;
Abendessen: mageres gebratenes Fleisch oder Fisch, Gemüsesalat und Obstsalat;
Der Kaffee, den Sie konsumieren, muss frisch gemahlen sein, nicht Instantkaffee. Das bedeutet, dass Sie Kaffeebohnen kaufen und zu Hause mahlen müssen.
Es ist auch notwendig, den Kaffee kurz vor dem Brühen zu mahlen. Kaffee sollte nicht mit Zucker, Sahne oder Milch gesüßt werden.
Experten betonen nachdrücklich, dass Sie, egal wie sehr Sie Kaffee lieben, es nicht übertreiben sollten. Die normale Kaffeemenge pro Tag liegt zwischen 2-3 Tassen.
Übermäßiger Koffeinkonsum führt zu Schlaflosigkeit, Drogensucht, hohem Cholesterinspiegel, Zahnbelag und Bluthochdruck sowie zu Problemen mit den Harnwegen.
Menschen, die an Bluthochdruck leiden, sollten mit Kaffee sehr vorsichtig sein. Das braune Getränk schafft die Voraussetzung für einen Blutdruckanstieg und kann nach und nach in einem konstant hohen Bereich bleiben.
Es ist eine wissenschaftlich erwiesene Tatsache, dass ein Mensch kaffeesüchtig werden kann und im Falle einer Überdosierung seinem Körper großen Schaden zufügen kann.
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