2025 Autor: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Kaffee ist eines der am meisten erforschten und diskutierten Getränke. Schwarzes Gold ist seit langem Gegenstand vieler Kontroversen. Ist Kaffee nützlich oder schadet er uns? Und hier, wie auch beim Alkoholkonsum, liegt alles in Maßen und Qualität.
Ein Glas Qualitätskaffee ein Tag wird dir wahrscheinlich nicht weh tun. Es wird Sie eher aufheitern, Sie mit Lust auf Arbeit erfüllen, Ihr Gedächtnis verbessern und Ihnen helfen, Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen. Auf der anderen Seite macht ein übermäßiger Gebrauch dieses belebenden Getränks Sie reizbar, nervös und kann Ihrem Herzen und Ihrem Gehirn großen Schaden zufügen.
Aber wir werden heute nicht die Nachteile und Vorteile von Kaffee diskutieren, sondern vielmehr, wie man ihm nützlichere Zutaten hinzufügen kann. Denn viele Menschen beginnen ihren Morgen im Guten oder im Schlechten mit einer Tasse heißem Kaffee.
Hier Welche Gewürze zum Kaffee hinzufügen für mehr Oxidationsmittel!
1. Zimt im Kaffee für ein gesünderes Herz
Das Hinzufügen von Zimt zu deiner morgendlichen Tasse Kaffee liefert eine starke Dosis Antioxidantien. Zimt ist voll von 41 verschiedenen Schutzstoffen und hat eine der höchsten antioxidativen Wirkungen unter allen Gewürzarten.
2. Ingwer gegen Viren und Muskelkater
Es enthält eine Fülle von starken Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen, die in der Lage sind, Muskelschmerzen zu lindern, während sie gleichzeitig den Cholesterinspiegel senken und die Verdauung unterstützen.
3. Kurkuma für eine bessere Verdauung
Die wichtigsten heilenden Eigenschaften von Kurkuma werden von der Verbindung Curcumin abgeleitet, die starke entzündungshemmende antioxidative Eigenschaften besitzt. Kurkuma unterstützt nicht nur die Verdauung, sondern unterstützt auch die Entgiftung der Leber und kann sogar bei Depressionen helfen. Wir empfehlen Kurkuma mit etwas Kokosöl zu mischen für leckerer und starker Kaffee.
4. Kakao gegen Depressionen
Kakao enthält eine Substanz, die Ihren Blutdruck effektiv senkt, das gute Cholesterin erhöht und das schlechte Cholesterin senkt. Es steigert auch Ihre Gehirnleistung, während es Ihre Stimmung verbessert und Depressionen bekämpft. Wir empfehlen, einen Esslöffel rohes Kakaopulver in Ihre Tasse Kaffee am Morgen zu mischen.
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