2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Nachricht von den Wechseljahren wird von jeder Frau mit einer gewissen Angst akzeptiert. Dieser Zustand verändert die Lebensweise - der bisherige normale Rhythmus ändert sich und es treten Veränderungen im Körper auf, auf die Sie vorbereitet sein müssen.
Laut verschiedenen Quellen haben Frauen, die sich über Jahre hinweg ausgewogen ernähren und Sport treiben, zu Beginn der Wechseljahre weniger Probleme und Symptome.
Wenn Sie immer noch Symptome haben, können Sie Ihren Zustand mit Kräutern lindern. Die österreichische Kräuterkundlerin Ruth Trickey bietet an, das Problem der Hitzewallungen mit Salbei und Zitronensaft zu lösen.
Sie müssen 6 - 7 frische Blätter des Gewürzes über Nacht in Zitronensaft geben. Fügen Sie dann am nächsten Morgen so viel Wasser hinzu, wie Sie benötigen, um Ihr Getränk zu genießen und zu trinken. Laut Trikey werden die positiven Ergebnisse in etwa einer Woche erscheinen.
Johanniskraut ist ein wirksames Kraut zur Kontrolle von Stimmungsschwankungen. Laut mehreren Studien kann die Abkochung des Krauts die Stimmung verbessern und die häufigen Veränderungen während dieser Wechseljahre lindern.
Sie können auch Ginseng verwenden, um Ihre Stimmung zu verbessern. Darüber hinaus hilft Ihnen Tee aus diesem Kraut beim Einschlafen.
Queen ist auch ein Kraut, das bei vielen Frauenproblemen, einschließlich der Menopause, wirksam ist. Zusätzlich zu den Symptomen, die mit dem Einsetzen der Menopause auftreten, verträgt das Kraut gut mit starker Menstruation, Weißfluss, Reinigung des Körpers nach einer Fehlgeburt, um eine verzögerte Menstruation während der Pubertät zu verursachen.
Um der Königin zu helfen, machen Sie eine Abkochung eines Esslöffels gehackter Stiele - gießen Sie sie mit 300 ml ein. kochendes Wasser. Die Mischung eine Stunde stehen lassen, dann abseihen und dreimal den ganzen Tag über 100 ml trinken. Die Abkochung sollte nicht länger als zwölf Stunden bleiben.
Andere Kräuter, die in dieser schwierigen Zeit für jede Frau nützlich sein können, sind Teufelsmaul, Salbei, Süßholz, Löwenzahn, Schafgarbe und andere.
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