2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
der Kaffee steht an erster Stelle unter den beliebtesten Getränken der Welt. Das Morgenglas mit aromatischer Flüssigkeit ist ein Ritual, das Menschen auf der ganzen Welt bekannt ist. Liebhaber des bezaubernden Geschmacks vergessen nicht, den Tag mit ihrer belebenden Lieblingstasse zu beginnen, und viele von ihnen geben sich nicht mit der obligatorischen Morgendosis zufrieden.
Kaum jemand denkt darüber nach, was unter dem Einfluss des regelmäßigen Konsums dieses wunderbaren Getränks mit unserem Körper passiert. Mal sehen was positiv ist Prozesse werden mit dem ersten Schluck Kaffee aktiviert.
Für die ersten 10 Minuten
Es dauert nur so lange, bis Koffein alle Systeme im Körper erreicht. Der Aufnahmeprozess beginnt mit der Wahrnehmung des vertrauten Geschmacks. Zehn Minuten nachdem der erste Kaffee getrunken wurde, gelangt er in den Blutkreislauf. Theobromin, Theophyllin und Paraxanthin sind die Stoffe, die dort nach der Umwandlung von Koffein entstehen. Sie beeinflussen einige Grundfunktionen des Körpers.
In 20 Minuten
Dies ist die Zeit von Wirkung von Kaffeewas uns frischer und konzentrierter macht. Der Grund liegt wiederum im Koffein, das die Wirkung von Adenosin unterdrückt – der Substanz, die dem Gehirn den Schlaf signalisiert. Deshalb nach einer Tasse Kaffee es arbeitet schneller und der Körper hat mehr Energie. Die fehlende Bindung an Adenosinrezeptoren stoppt das Verlangen nach Schlaf.
Nach 30 Minuten
Koffein hat bereits den Adrenalinspiegel erhöht. Dies erzeugt ein Gefühl von Energie, eine Person fühlt sich in guter körperlicher und geistiger Verfassung. Unter Wirkung von Kaffee die Pupillen weiten sich und der Puls beschleunigt sich.
Nach 40 Minuten
Das Gefühl der Fitness und des guten Allgemeinzustandes steigt mit der Produktion von Serotonin im Körper, dem Glückshormon. Kognitive Funktionen werden ebenfalls verbessert und Gefühle wie Müdigkeit und Schläfrigkeit sind vollständig verschwunden.
Nachteile von Kaffee
Sobald der Kaffee getrunken wird, wird Salzsäure im Magen freigesetzt. Es ist bekannt, dass wenn Nahrung aufgenommen wird, diese sofort ausgeschieden wird. Beim Kaffeetrinken bereitet sich der Körper darauf vor, Nahrung aufzunehmen, die in den Magen gelangen soll. Aus diesem Grund wird die Säure schnell freigesetzt. Erhöhte Magensäure ist die Ursache von Gastritis und Geschwüren, wenn nicht nach dem Trinken gegessen wird.
Stoffwechselprozesse werden beschleunigt, Fettsäuren werden freigesetzt, die schließlich in Energie umgewandelt werden. Gleichzeitig führt ein erhöhter Stoffwechsel zu Cellulite. Kaffee hat eine süchtig machende Wirkung und senkt den Wasserhaushalt im Körper.
Zum Kaffee Quantität ist wichtig. Die belebende Dosis beträgt 1 bis 3 Gläser täglich. Übermäßiger Kaffeekonsum hebt die negativen Auswirkungen hervor.
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