2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Unsere Lunge ist eines der wertvollsten Organe, denn ohne sie könnten wir die Luft, die das Blut mit Sauerstoff versorgt, nicht atmen. Das Atmen ist ein komplexer Vorgang und es ist sehr wichtig, auf Ihre Lunge zu achten. Die Ananas-Diät soll Ihnen helfen, Ihre Lunge stark und gesund zu halten.
Frische Ananas
Essen Sie täglich zwei frische Ananas. Ananas ist sehr gut für die Lunge, da sie wichtige Nährstoffe und Enzyme enthält, die die Durchblutung der Lunge verbessern.
Essen Sie Ananas zum Frühstück, Mittag- und Abendessen, zusätzlich zu anderen gesunden Lebensmitteln. Achten Sie darauf, die Ananas mindestens 30 Minuten vor den anderen Nahrungsmitteln zu essen, damit der Körper die Ananas als erste Nahrung verdauen kann.
Ihr Körper braucht das Enzym Bromelain, um das Verdauungssystem und die Lunge zu reinigen und zu entgiften. Essen Sie weiterhin jeden Tag Ananas, solange Sie es für notwendig halten, Ihre Lungen zu entgiften, und selbst wenn Sie nicht aufhören, wird es Ihnen nicht schaden.
Ananassaft
Trinken Sie täglich vier Gläser rohen Ananassaft. Ein noch besseres Ergebnis der Ananas-Diät können Sie erzielen, indem Sie neben frischen Ananas auch Ananas- und Apfelsaft trinken. Vermeiden Sie es, diesen Saft im Laden zu kaufen, da viele der Säfte, die Sie kaufen, Zucker und andere Zusatzstoffe enthalten. Verwenden Sie stattdessen Ihren Entsafter, um Saft zu Hause zu machen.
Der Saft ist sehr süß und löscht den Durst. Sie werden vielleicht sogar eine angenehme Überraschung durch den Energieschub verspüren, der aus dem natürlichen Zucker dieser Frucht kommt.
Wenn Sie Saft trinken, werden die Ballaststoffe entfernt, sodass Ihr Körper die wohltuenden Inhaltsstoffe dieser göttlichen Frucht in viel kürzerer Zeit aufnimmt, als wenn Sie die Frucht ganz essen. Ganze Früchte, einschließlich Ananas, enthalten Ballaststoffe, die dazu beitragen, dass Zucker viel langsamer verarbeitet wird.
Flüssigkeitszufuhr
Trinken Sie täglich acht bis zehn Gläser sauberes Wasser. Ihr Körper braucht Wasser, um Nährstoffe zu den Zellen zu transportieren, wo sie benötigt werden. Wasser entfernt auch Giftstoffe.
Die Ananas-Diät kann noch effektiver sein, wenn Sie viel Wasser trinken. Vermeiden Sie das Trinken von Leitungswasser, da es normalerweise Chlor enthält. Chlor ist nicht gut für Lunge und Harnwege.
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