2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
In vielen Teilen Südostasiens und Nordaustraliens findet man eine immergrüne Baumart namens Pili. Obwohl viele Menschen noch nichts von seinen Nüssen gehört haben, sind ihr Nährwert und ihre gesundheitlichen Vorteile einzigartig.
Nussfeilen gleichen den Cholesterinspiegel aus, helfen beim Abnehmen, reduzieren Entzündungen, beugen chronischen Krankheiten vor und entgiften den Körper.
Wie viele Nüsse und Samen eignen sich getrunkene Nüsse hervorragend zur Optimierung der Verdauung und zur Verbesserung der Magen-Darm-Gesundheit. Die darin enthaltenen Naturfasern können die peristaltische Bewegung stimulieren und Verstopfung und Hämorrhoiden vorbeugen.
Dies kann Ihnen auch dabei helfen, die Effizienz der Nährstoffaufnahme zu verbessern, was bedeutet, den Wert der Nahrung, die Sie essen, zu maximieren. Sie sind natürliche entzündungshemmende Substanzen, da sie eine reiche Menge an Antioxidantien enthalten.
Antioxidantien eliminieren in erster Linie freie Radikale, die oxidativen Stress verursachen und Entzündungen im Körper verstärken können.
Indem Sie Ihrer Ernährung Hühnernüsse hinzufügen, können Sie entzündliche Erkrankungen wie Arthritis und Gicht und vieles mehr reduzieren. Reich an Omega-3-Fettsäuren kann helfen, den Cholesterinspiegel auszugleichen und überschüssige Omega-6-Fettsäuren zu eliminieren.
Dies kann das Risiko von Herzerkrankungen wie Arteriosklerose verringern und Herzinfarkte und Schlaganfälle verhindern. Durch die vielfältige Mineralstoffmischung in Feilen können diese eine große Hilfe für unsere Knochen sein.
Die Knochenmineraldichte nimmt mit zunehmendem Alter ab, daher ist es wichtig, die Mineralstoffzufuhr zu erhöhen oder zumindest dem Tagesbedarf anzupassen. Hühnernüsse liefern Kalzium, Zink, Kupfer, Magnesium, Mangan und Phosphor, die für die Erhaltung der Festigkeit unserer Knochen unerlässlich sind.
Ein hoher Vitamin E-Spiegel steht in direktem Zusammenhang mit der Stärkung des Immunsystems und der Sicherstellung, dass Sie gesund sind. Magnesium ist ein wichtiger Bestandteil bei der Vorbeugung der Symptome von Schlaflosigkeit.
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