2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Früchte beeinflussen den Blutdruck unterschiedlich. So haben neuere Studien in Wassermelonen neben Kalium eine spezielle Aminosäure gefunden, die den Blutdruck senkt. Bananen sind zudem reich an Kalium und daher ein unverzichtbares Lebensmittel für Menschen mit Bluthochdruck. Laut Studien der American Association senkt der Verzehr von 3 Kiwis pro Tag den Blutdruck.
Für Menschen mit hohem Blutdruck ist es gut, 2 Bananen pro Tag zu essen. Es ist auch gut, 4-5 verschiedene Portionen zu essen Früchte, weil sie auf diese Weise Ballaststoffe bekommen, was auch zu einem niedrigeren Blutdruck führt. Weitere geeignete Früchte für Menschen mit Bluthochdruck sind neben Bananen Aprikosen, Orangen, Kiwis, Mangos, Datteln, Pfirsiche, Melonen, Wassermelonen, Avocados, Papayas, Granatäpfel, Rosinen, Weintrauben.
Eine interessante Tatsache ist, dass Granatapfelsaft nach einigen Theorien den Blutdruck erhöht und gut von blutdrucksenkenden Mitteln konsumiert werden kann.
Weißdorn oder genauer Weißdorntee wird von Ärzten und Kräuterkundigen im Kampf gegen Bluthochdruck empfohlen. In China profitiert jeder Haushalt von den wohltuenden Eigenschaften des Weißdorns. In Bulgarien können Sie sie in chinesischen Geschäften finden oder bestellen.
Werfen Sie einen Blick in die Galerie und sehen Sie, welche Früchte Ihnen bei Bluthochdruck helfen können.
Empfohlen:
Vermeiden Sie Diese Lebensmittel, Wenn Sie Cellulite Loswerden Möchten
Cellulite ist eine der unangenehmsten Frauensorgen - man überwacht ständig ob und wo es ist, man passt auf was man isst damit es nicht auftaucht, man kleidet sich so dass es nicht sichtbar ist, auch wenn es nicht immer bequem ist, man fragt sich ob dein Partner merkt es … Tatsächlich wird Cellulite durch angesammeltes Fett und Flüssigkeit verursacht und ist eine kleine Delle in der Haut.
Essen Sie Nicht Vor Dem Fernseher, Wenn Sie Abnehmen Möchten
Wenn Sie abends beim Essen gerne einen Film schauen und gleichzeitig übergewichtig sind, wissen Sie, dass Ihre Probleme vom Fernsehen kommen. Ein Fernseher in dem Raum, in dem Sie essen, ist ein wichtiger Faktor, um den Appetit zu steigern.
Fünf Einfache Möglichkeiten, Ihren Blutdruck Zu Senken
Hast du heute dein Lycopin bekommen? Wenn Sie Salat mit frisch gehackten Tomaten gegessen haben, dann haben Sie nicht nur eine gesunde Dosis starker Antioxidantien eingenommen, sondern auch ernsthafte Maßnahmen ergriffen, um Ihren Blutdruck zu senken.
Fügen Sie Diese Produkte Nicht Zu Ihrem Salat Hinzu, Wenn Sie Abnehmen Möchten
Salat ist eines der Lebensmittel, das fast immer in der Liste der Lebensmittel aufgeführt ist, die für den Verzehr in Diäten geeignet sind. Es eignet sich zum Mittag- und Abendessen, kann alle Produkte kombinieren. Aber es gibt eine sehr wichtige Sache, die nicht übersehen werden darf.
Holen Sie Sich Diese Dinge, Wenn Sie Mit Jamie Oliver Kochen Möchten
Jamie Oliver, der uns zweifelsohne nicht nur mit den von ihm zubereiteten Köstlichkeiten, sondern auch mit seinem Charme in seinen Bann zieht, zählt heute zu den bekanntesten kulinarischen Zauberern. Diese junge und sehr lächelnde TV-Moderatorin, die auch bei allen britischen Hausfrauen beliebt ist, ist ein echter Fakir in der Küche.
