2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wir alle wissen, was wir essen sollen, wenn wir krank werden, aber wissen Sie, was Sie essen müssen, um Krankheiten vorzubeugen?
Es ist wahr, dass keine Person oder Nahrung garantieren kann, dass Sie dieses Jahr keine Erkältung oder Grippe bekommen, aber der Verzehr bestimmter Lebensmittel wird Ihre Wahrscheinlichkeit, sich zu langweilen, erheblich verringern, indem Sie Ihre Immunität stärken.
Um Krankheiten in Schach zu halten, probieren Sie die folgenden Rezepte:
Buchweizen mit Honig
Wenn es darum geht, Schmerzen durch Erkältung oder Grippe zu lindern, ist Buchweizen mit Honig ein ideales Mittel. Die Naturheilkunde ist ein wirksames Mittel zur Stärkung der Immunität, indem sie den Körper mit Antioxidantien versorgt, die ihn von Krankheitserregern reinigen.
Super-Immunstimulation mit Pilz- und Gerstensuppe
Wer gerne Pilze isst, wird sich freuen zu hören, dass diese seit Jahrhunderten wegen ihrer immunstimulierenden Eigenschaften verehrt werden. Machen Sie eine Pilzsuppe, indem Sie ihr Gerste hinzufügen. Dies kombiniert ihre Heilkräfte mit ballaststoffreichen und Vitamin-C-Körnern zum Schutz vor Keimen und schädlichen Bakterien.
Holunder-, Granatapfel- und Apfelessig
Apfelessig hat viele gesundheitliche Vorteile, ist aber nicht angenehm zu trinken. Fügen Sie es also dem super antioxidativen Granatapfelsaft und dem immunstärkenden Holundersaft hinzu. Das Getränk hält Sie tagelang in Form und mit erhöhtem Körpertonus.
Gemüsesuppe
Kurkuma ist eines der Superfoods zur Stärkung der Immunität. Für eine bessere Immunität essen Sie Gemüsesuppe, die reich mit dem Gewürz gewürzt ist. Ein obligatorischer Bestandteil des Gerichts sind Süßkartoffeln und Karotten, die Ihren Körper mit den notwendigen Vitaminen A und C versorgen.
Grüner Tee und Ingwer
Erfrischender Ingwer und Minze sind erstaunliche Antioxidantien. Trinken Sie sie mit grünem Tee, um Ihren Körper zu beruhigen und Ihre Immunität zu stärken. Nehmen Sie das Getränk vor dem Schlafengehen ein, um nicht nur Schutz vor Krankheiten, sondern auch einen guten, langen und erholsamen gesunden Schlaf zu gewährleisten.
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Kartoffeln, Kürbis Und Austern Stärken Die Immunität
Mit Beginn der Herbstsaison und der üblichen Zunahme von Erkältungen und Grippe, siehe welche Lebensmittel stärken die Immunität . Kartoffeln. Die Wurzelpflanze enthält das Antioxidans Glutathion, das das Immunsystem stärkt. Darüber hinaus schützt das Antioxidans vor Alzheimer, Parkinson sowie Lebererkrankungen, Harnwegserkrankungen, HIV, Krebs, Herzerkrankungen und Diabetes.
So Stärken Sie Ihre Immunität Auf Natürliche Weise
Es gibt fast keinen Menschen, der nicht krank wird. Aber bei manchen passiert es oft, bei anderen selten. Am häufigsten bekommt eine Person eine Erkältung oder Grippe - besonders im Winter. Dann werden die Sonnentage immer kürzer. Es fehlt an frischem Obst und Gemüse, das nicht in einer künstlichen Umgebung angebaut wird.
Kürbissaft Trinken, Um Die Immunität Zu Stärken
Der Verzehr von Kürbis ist in unserem Land sehr verbreitet. Es wird verwendet, um verschiedene Gerichte zuzubereiten. Außerdem von roher Kürbis Saft kann auch gepresst werden. Es ist äußerst nahrhaft und nützlich. Kürbis gehört zu den reich an Vitaminen und Antioxidantien Gemüse.
Iss Süßkartoffeln! Sie Stärken Die Immunität Und Senken Den Blutzucker
Süßkartoffeln sind eines der nützlichsten Lebensmittel. Sie stärken die Immunität, senken den Blutzucker und sind perfekt für Diabetiker. Nicht alle süßen Speisen sind schädlich und gefährlich. Süßkartoffeln haben aufgrund des Reichtums an verschiedenen Nährstoffen in ihrer Zusammensetzung eine Reihe von Vorteilen für den Körper.
Stärken Sie Ihre Immunität Gegen Die Schweinegrippe
Neue Hysterie über eine erwartete Schweinegrippe-Epidemie in Bulgarien macht Patienten Angst. Ärzte erklären, dass es tatsächlich einen Boom des Virus geben könnte. Das ist derselbe, der uns letztes Jahr krank gemacht hat. Deshalb haben viele Menschen, die im letzten Winter darunter gelitten haben, bereits eine Immunität.
