2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Neue Hysterie über eine erwartete Schweinegrippe-Epidemie in Bulgarien macht Patienten Angst. Ärzte erklären, dass es tatsächlich einen Boom des Virus geben könnte.
Das ist derselbe, der uns letztes Jahr krank gemacht hat. Deshalb haben viele Menschen, die im letzten Winter darunter gelitten haben, bereits eine Immunität.
Der Rest hat genug Zeit, um sein Immunsystem zu stärken, wenn er auf die Grippeimpfung gegen den Schweinegrippe-Stamm AN1N1 verzichten möchte.
Waschen Sie Ihre Hände oft. Halten Sie Ihren Körper sauber. Bringen Sie Ihren Kindern bei, sich nicht nur vor jeder Mahlzeit, sondern auch mehrmals täglich zu waschen. Mit warmem Seifenwasser waschen. Verwenden Sie an öffentlichen Orten keine gewöhnlichen Handtücher.
Beißen Sie nicht auf Ihre Nägel, berühren Sie nicht das Ende des Bleistifts oder Kugelschreibers. Reinigen Sie Ihre Nägel regelmäßig, schneiden Sie sie gut, damit sie keinen unnötigen und gefährlichen Schmutz zurückhalten.
Reinigen Sie regelmäßig die Computertastatur, den Schreibtisch, das Mobiltelefon, die Fernbedienung zu Hause und andere ähnliche Geräte in Ihrer Umgebung, die Sie oft ohne nachzudenken berühren und die eine große Dosis Mikroorganismen enthalten.
Nicht zuletzt halten Sie Ihr Immunsystem in Schuss, essen Sie ausreichend und abwechslungsreich, Vitamine, Bewegung.
Welche Lebensmittel stärken die Abwehrkräfte? Trauben sind eine davon. Es ist ein starkes Immunstimulans. Zitrusfrüchte - Sie enthalten viel Vitamin C und sind wichtig zum Schutz vor Grippe und Erkältungen. Zitronen, Orangen, Mandarinen, Grapefruit - sie alle sind reich an Vitamin C. Und die reichste Frucht an Vitamin C, die zu dieser Zeit gefunden wird, ist Kiwi.
Granatapfel ist auch eine äußerst nützliche Frucht. Es enthält viele Vitamine, die Ihnen helfen, die Grippe zu bekämpfen.
Der Apfel ist die universelle Frucht, er sorgt für das Gesamtgleichgewicht des Körpers. Verlassen Sie auf keinen Fall Ihr Zuhause ohne Obst.
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Rezepte, Die Ihre Immunität Stärken
Wir alle wissen, was wir essen sollen, wenn wir krank werden, aber wissen Sie, was Sie essen müssen, um Krankheiten vorzubeugen? Es ist wahr, dass keine Person oder Nahrung garantieren kann, dass Sie dieses Jahr keine Erkältung oder Grippe bekommen, aber der Verzehr bestimmter Lebensmittel wird Ihre Wahrscheinlichkeit, sich zu langweilen, erheblich verringern, indem Sie Ihre Immunität stärken.
Kartoffeln, Kürbis Und Austern Stärken Die Immunität
Mit Beginn der Herbstsaison und der üblichen Zunahme von Erkältungen und Grippe, siehe welche Lebensmittel stärken die Immunität . Kartoffeln. Die Wurzelpflanze enthält das Antioxidans Glutathion, das das Immunsystem stärkt. Darüber hinaus schützt das Antioxidans vor Alzheimer, Parkinson sowie Lebererkrankungen, Harnwegserkrankungen, HIV, Krebs, Herzerkrankungen und Diabetes.
So Stärken Sie Ihre Immunität Auf Natürliche Weise
Es gibt fast keinen Menschen, der nicht krank wird. Aber bei manchen passiert es oft, bei anderen selten. Am häufigsten bekommt eine Person eine Erkältung oder Grippe - besonders im Winter. Dann werden die Sonnentage immer kürzer. Es fehlt an frischem Obst und Gemüse, das nicht in einer künstlichen Umgebung angebaut wird.
Kürbissaft Trinken, Um Die Immunität Zu Stärken
Der Verzehr von Kürbis ist in unserem Land sehr verbreitet. Es wird verwendet, um verschiedene Gerichte zuzubereiten. Außerdem von roher Kürbis Saft kann auch gepresst werden. Es ist äußerst nahrhaft und nützlich. Kürbis gehört zu den reich an Vitaminen und Antioxidantien Gemüse.
Iss Süßkartoffeln! Sie Stärken Die Immunität Und Senken Den Blutzucker
Süßkartoffeln sind eines der nützlichsten Lebensmittel. Sie stärken die Immunität, senken den Blutzucker und sind perfekt für Diabetiker. Nicht alle süßen Speisen sind schädlich und gefährlich. Süßkartoffeln haben aufgrund des Reichtums an verschiedenen Nährstoffen in ihrer Zusammensetzung eine Reihe von Vorteilen für den Körper.
