2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Das 40-tägige Weihnachtsfasten, das bis Weihnachten - 25. Dezember andauern wird, hat offiziell am 15. November begonnen.
Bei diesen christlichen Fastenzeiten ist der Verzehr von Fleisch, Milchprodukten und Eiern verboten, mit Ausnahme von Fisch und Meeresfrüchten, die mittwochs und freitags gegessen werden dürfen.
In den nächsten 40 Tagen bereiten sich die Gläubigen darauf vor, das materialisierte Wort Gottes in der Person des Sohnes des Schöpfers, Jesus Christus, zu empfangen.
Das Weihnachtsfasten wird auch Fastenzeit genannt, im Gegensatz zur Fastenzeit - Osterfastenzeit.
Wer sich zum Fasten entscheidet, sollte neben Fleisch und Milchprodukten auch auf daraus gewonnene Extrakte wie Eipulver und tierisches Milchpulver verzichten.
Die Religion befreit vom Fasten Menschen, die gesundheitliche Probleme haben und diese nicht einhalten können, schwangere Frauen, die in dieser heiklen Zeit eine Vielzahl von Lebensmitteln benötigen, und kleine Kinder.
In der ersten Woche des Weihnachtsfastens und vom 20. bis einschließlich 24. Dezember wird nur pflanzliches Essen mit Öl verzehrt.
Die letzte Mahlzeit des Fastens ist das Abendessen am 24. Dezember - Heiligabend, wenn alle Gerichte auf dem Tisch vollständig pflanzlich sind.
Bulgarien zeichnet sich durch gefüllte [Paprika mit Bohnen], Kürbis, geröstete Quitten, Äpfel und Birnen, Turkish Delight, Bohnen mit Reis, Ofenkartoffeln mit Knoblauch und Dill aus.
Das Weihnachtsfasten ist wegen seiner langen Dauer nicht zu streng, was zu einer Erschöpfung des menschlichen Körpers durch eine eintönige Ernährung führen würde.
Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass Fasten einem gesunden erwachsenen Körper nicht schadet.
Laut Experten hilft das Fasten dem menschlichen Körper, sich in den kalten Monaten zu entschlacken, wenn der Fleischkonsum auf Kosten der pflanzlichen Nahrung immer häufiger wird.
Experten gehen davon aus, dass das Fasten das Immunsystem stärkt und den Körper mit lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt, die die Abwehrkräfte des Körpers stärken und ihn auf den Kampf gegen Erkältungs- und Winterkrankheiten vorbereiten.
Ernährungswissenschaftler empfehlen, vor dem Fasten einen Arzt zu konsultieren.
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