2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Pomelo ist eine Zitrusfrucht, die reich an Vitamin C und Vitamin B ist und oft als süße Grapefruit bezeichnet wird. Die Frucht enthält auch Kalzium, Phosphor, Eisen und ist durch diese ausgewogene Zusammensetzung sehr gut für den Verzehr während der Diät geeignet.
Durch den hohen Gehalt an Pektin und Ballaststoffen hinterlässt Pomelo ein anhaltendes Sättigungsgefühl, zudem ist sie eine kalorienarme Frucht. Die Pomelo-Diät ist sehr einfach, muss aber genau befolgt werden.
Es ist am besten, auf kalorienreiche Lebensmittel zu verzichten, nicht nur während der Diät, sondern auch danach. Konsumieren Sie nicht mehr Alkohol, geräucherte und salzige Speisen sowie scharfe Köstlichkeiten.
Wasser ist während der Kur auch extrem wichtig - täglich mindestens 1,5 Liter. Sie können auch Fruchtsäfte, grünen oder schwarzen Tee konsumieren. Nehmen Sie eine Vielzahl von Gemüse und Getreide in Ihre Ernährung auf.
Hähnchenbrust und Rindfleisch sind ebenfalls erlaubt, aber nicht fettig. Sie können die Pomelo als Frucht essen oder den Saft auspressen und trinken. Die Diät wird nicht länger als eine Woche befolgt - während dieser sieben Tage können Sie bis zu 5 Pfund verlieren.
Personen, die der Diät nicht unterzogen werden sollten, sind Personen mit einer Unverträglichkeit gegenüber Zitrusfrüchten, Personen mit schwacher Immunität. Nicht empfohlen für Personen, die an Erkrankungen des Verdauungssystems leiden, sowie schwangere Frauen.
Da viele Ballaststoffe in der Nahrung enthalten sind, wirkt sich dies positiv auf den Darm aus und verbessert natürlich die Verdauung. Nach dem Ende des Regimes ist es wünschenswert, sich weiterhin gesund und ausgewogen zu ernähren. Um eine bessere Wirkung zu erzielen, kombinieren Sie Diät mit Sport.
Neben Hühnchen und Rindfleisch ist auch der Verzehr von Fisch erlaubt. Fleisch sollte wie Fisch natürlich nicht gebraten werden – am besten gebraten oder gedünstet. Wenn Sie die Diät im Winter oder im zeitigen Frühjahr einhalten, unterstützen Sie Ihren Körper mit Multivitaminen. Hier ist ein Beispielmenü für einen Tag:
Ihr Frühstück kann eine halbe Pomelo sein, und etwas später, vor dem Mittagessen, machen Sie 300 ml grünen Tee und etwa 50 g Käse, unbedingt entsalzt.
Machen Sie zum Mittagessen Hühnchen mit Gemüse. Sie können Paprika, Zucchini, Karotten, Erbsen und mehr sein. Am frühen Nachmittag sind die andere Hälfte der Pomelo und 300 ml Mineralwasser an der Reihe.
Iss später ein hartgekochtes Ei und eine weitere halbe Pomelofrucht. Zum Abendessen Brokkoli kochen und mit einer halben Zitrone und etwas Olivenöl würzen.
Fügen Sie eine halbe Pomelofrucht und einen grünen Apfel hinzu. Trinken Sie eine Tasse Kräutertee, die Sie mit 1 TL gesüßt haben. Honig.
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Pomelo
Sie werden oft konjugiert die pomelo für den könig von Zitrusfrüchten. Die unglaublich nützliche und gleichzeitig saftige und schmackhafte Pomelo-Frucht ist den Menschen seit 4.000 Jahren bekannt, als die Chinesen die ersten waren, die Pomelo anbauten.
Die Exotik Von Tropica - Pomelo
Pomelo ist eine große Zitrusfrucht, die in ganz Südostasien und auf vielen Inseln im Südpazifik wächst, darunter Tahiti und Fidschi. Kommerzielle Exporte haben zu einem weit verbreiteten Zugang zu den Früchten auf der ganzen Welt geführt, auch in Obstplantagen mit wärmeren Klimazonen von Florida bis Australien.
Pomelo - Ein Garant Für Gute Gesundheit
Es gibt mindestens zehn Gründe, warum wir Pomelo essen und öfter genießen sollten. Diese Vorfahren der Grapefruits sind eher süß als sauer, mit fleischigem Fleisch und gelblicher Farbe. Sie stammen aus Malaysia und Südostasien und sind bereits in anderen tropischen Ländern zu finden.
Essen Sie In Den Wintermonaten Pomelo
In den letzten Jahren gewinnt die Pomelo in unserem Land immer mehr an Popularität. Diese riesige köstliche Zitrusfrucht wird in Asien seit Jahrtausenden für ihre nützlichen Nährstoffe verehrt. Pomelo ist eigentlich die größte Zitrusfrucht und extrem reich an Vitamin C, einer wertvollen Quelle für Vitamin A, Antioxidantien, Mineralstoffen (insbesondere Kalium) und ätherischen Ölen.
Samen Und Pomelo Garantieren Den Erfolg Der Winterdiät
Unser Körper braucht das ganze Jahr über alle Nährstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Proteine. Eine ausgewogene Zufuhr von Nährstoffen hält uns gesund und in perfekter Form. Kalte Wintertage gehören nicht zu den besten für eine Diät. Nach den Feiertagen sind viele Damen jedoch entschlossen, ihre Figur und ihr Gewicht wiederzuerlangen.
