2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Eine 105-jährige Frau aus der Türkei verrät das Geheimnis der Langlebigkeit Sie sind. Es stellt sich als äußerst einfach heraus:
Abends trinke ich ein paar Gläser Wein. Und ich hatte es nie eilig, sagt die Dame.
Sieh dich jetzt selbst an. Gibt es heute eine Zeit, in der Sie es nicht eilig haben. Und gestern? Und in Ihrem Leben im Allgemeinen?
Wir haben Eile zur Gewohnheit gemacht, wir haben sie auch zur Gewohnheit gemacht und zu einem Zustand von Stress, Angst.
Diese 105-jährige Frau hat wahrscheinlich unglaubliches Glück. Wahrscheinlich.
Aber macht uns Eile, Schnelligkeit, ständiges Rennen mit uns selbst, mit unserer Zeit, mit unserem Leben nicht zu Gefangenen?
Machen Sie Ihr Experiment. Entscheiden Sie selbst, dass Sie mindestens eines Tages nicht mehr auf die Uhr schauen und ständig die Zeit berechnen, die Sie für das eine oder andere haben.
Organisieren Sie die Dinge einfach besser im Voraus. Es ist nicht so schwer.
Wenn Sie dies tun, werden Sie etwas sehr Interessantes bemerken. Ihr Leben wird allmählich viel bewusster werden.
Sie werden ein Gegner der Eitelkeit. Übrigens werden Sie es ohne Anstrengung beseitigen. Sie werden anfangen, sich an Dinge zu erinnern, die Ihnen in Chaos und Eile ständig entgangen sind.
Sie werden beginnen, die Details zu bemerken. Stress wird nach und nach abnehmen. Und wer weiß, vielleicht werden Sie 105 Jahre alt…
Achten Sie auch auf Ihre Ernährung. Zum länger leben und um gesund zu sein, müssen Sie sich an ein gesundes Menü halten. Entsorgen Sie alle verarbeiteten Lebensmittel und verarbeiteten Lebensmittel aus Ihrer täglichen Ernährung.
Versuchen Sie, einfache, aber gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen. Mischen Sie nicht viele Produkte. Je leichter das Geschirr, desto besser.
Konzentrieren Sie sich auf das Nützlichste auf dem Tisch. Und was ist das? Siehe in unserer Galerie Lebensmittel für ein langes Lebendas hält Sie viele Jahre fit.
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