2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Während vor Jahren getrocknete Datteln und Rosinen nur an Feiertagen in jedem Haus zu finden waren, sind sie heute, wo Trockenfrüchte überall frei erhältlich sind, unverdient vergessen.
Datteln zum Beispiel regen das Herz an, sie sind ein wunderbares Tonikum und Immunstimulans, stärken nach langer Krankheit. Sie helfen bei Müdigkeit und werden für Schwangere dringend empfohlen.
Pflaumen regulieren den Stoffwechsel und sind für Menschen mit Verdauungsproblemen von unschätzbarem Wert. Sie verbessern im Allgemeinen die Arbeit des Magen-Darm-Trakts und dank ihrer Einnahme beginnt die Gesichtshaut zu leuchten.
Pflaumen sind sehr nützlich bei Bluthochdruckpatienten, da sie den Blutdruck normalisieren. Es reicht aus, 5-6 Pflaumen pro Tag zu essen.
Die Blaupflaume ist ein ideales Heilmittel für einen Zahn – hält man sie dicht an den Zahn, saugt sie den eitrigen Sack aus. Rosinen bewahren buchstäblich die sommerlichen Vitamine und Spurenelemente, an denen Trauben reich sind.
Sie sind nützlich für alle, die ihre Immunität stärken möchten, um sich für immer von ihrer Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und schlechten Laune zu verabschieden.
Die Verwendung von Rosinen wird bei Fettleibigkeit, akuter Herzinsuffizienz, Magengeschwüren und Zwölffingerdarmerkrankungen sowie Diabetes nicht empfohlen.
Rosinen enthalten Bor, das dem Körper hilft, Kalzium gut aufzunehmen. Getrocknete Feigen sind ein ideales Mittel gegen Husten und Halsschmerzen.
Dazu werden die Feigen in heißer Milch gekocht. Sie haben die Fähigkeit, die Temperatur zu senken. Während eines Zyklus, insbesondere wenn es schmerzhaft ist, sollten Frauen mindestens 3 getrocknete Feigen pro Tag essen.
Getrocknete Feigen sind bei Diabetes und Bauchspeicheldrüsenerkrankungen sowie bei Neigung zur Nierensteinbildung kontraindiziert.
Empfohlen:
Getrocknete Früchte Sind Nützlicher Als Frische
Ernährungswissenschaftler empfehlen, unser Menü mit Trockenfrüchten zu diversifizieren, wobei Aprikosen, Äpfel, Datteln, Feigen, Rosinen und Pflaumen hervorgehoben werden. Die aufgeführten Früchte sind reich an löslicher Cellulose und haben einen niedrigen glykämischen Index.
Getrocknete Äpfel – Einfach Und Lecker
Trockenfrüchte sind nicht nur eine sinnvolle Alternative zu Kuchen und Süßigkeiten. Sie sind nützlich, stillen den Hunger und nicht zuletzt lecker. Sie enthalten keine Emulgatoren, Nitrite, Konservierungsstoffe oder Farbstoffe. Beim Trocknen können sie zwar einen Teil ihrer Nährstoffe verlieren, aber die darin enthaltenen wertvollen Spurenelemente wie Calcium, Eisen und Magnesium sowie Pektin bleiben vollständig erhalten.
Sind Getrocknete Aprikosen Nützlich?
Getrocknete Aprikosen sind nützlich für Menschen, die an Herzproblemen leiden. Sie enthalten Kalium, Phosphor, Kalzium, Eisen und Vitamin B5, das eine tonisierende Wirkung hat und hilft, schnell Fett zu verbrennen. Fünf getrocknete Aprikosen liefern die tägliche Norm von Kalzium und Eisen.
Früchte, Die Heilen
Es ist kein Geheimnis, dass eine gute Gesundheit in der richtigen Ernährung liegt. Früchte sind ein wesentlicher Bestandteil jeder gesunden Ernährung. Eine Reihe von Studien hat jedoch gezeigt, dass einige Früchte andere in Bezug auf ihre Vorteile für den menschlichen Körper übertreffen.
Essen Während Der Schmerzhaften Menstruation
Schmerzhafte Menstruation ist vielen Frauen auf der ganzen Welt bekannt. Der medizinische Begriff heißt Dysmenorrhoe, die beginnt, wenn sich die Uteruskontraktionen verstärken. Dieser Zustand ist durch starke Krämpfe gekennzeichnet, es können aber auch Schmerzen und Schweregefühl, Erbrechen, Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Depressionen auftreten.