2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
In den letzten Jahren hat die Verwendung von Johanniskraut zugenommen. Johanniskraut wird seit Jahrhunderten zur Heilung von Wunden und verspannten Nerven verwendet. Heute ist es das in Europa am häufigsten eingesetzte Element zur Bekämpfung von Depressionen.
Die Blätter und Blüten der Pflanze werden getrocknet und dann für medizinische Zwecke verwendet. Obwohl noch geforscht wird, ist bekannt, dass der Farbstoff im Kraut Johanniskraut eine therapeutische Wirkung im Körper hat. Was Sie über Johanniskraut wissen müssen, bevor Sie es verwenden?
Studien zeigen auch, dass Johanniskraut Menschen hilft, leichte bis mittelschwere Depressionen zu bekämpfen. Die Verwendung des Produkts fördert den Schlaf, was für diejenigen von Vorteil ist, die an Müdigkeit und / oder Schlaflosigkeit leiden. Es lindert Stress und Anzeichen von PMS bei Frauen. Johanniskraut hilft auch, das Energieniveau im Körper zu erhöhen.
Johanniskraut kann auf vielfältige Weise verwendet werden. Dieses erstaunliche Kraut kann schädliche Bakterien und Viren bekämpfen, die versuchen, durch Schnitte, Prellungen und / oder Schürfwunden in den Körper einzudringen. Es kann auch entzündete und geschwollene Bereiche des Körpers beruhigen.
Die empfohlene Tagesdosis von Johanniskraut beträgt 900 mg für Erwachsene. Die Vorteile der Einnahme des Produkts sind möglicherweise nicht sofort spürbar. Wie bei anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die Johanniskraut enthalten, dauert es eine Weile, bis es sich im Körper anreichert. Obwohl es während der Einnahme keine Einschränkungen bezüglich Essen, Trinken und Verzehr gibt, sollte Johanniskraut während einer Mahlzeit eingenommen werden, um eventuell auftretende Magenreizungen zu begrenzen.
Johanniskraut ist nicht ohne Nebenwirkungen. Einige Studien zeigen eine erhöhte Lichtempfindlichkeit, Angstzustände und Magen-Darm-Reizungen. Andere bekannte Nebenwirkungen können Schwindel, Mundtrockenheit und Verstopfung sein. Die Forschung ist noch im Gange, um die Reaktion von Johanniskraut zu bestimmen, wenn es mit anderen Chemikalien oder Medikamenten eingenommen wird. Vorläufige Studien haben eine mögliche negative Wirkung gezeigt, wenn Johanniskraut zusammen mit Arzneimitteln zur Behandlung von Krebs, AIDS oder Parkinson eingenommen wird.
Obwohl die meisten Nebenwirkungen minimal sind, ist es dennoch gut, das Kraut mit äußerster Vorsicht zu verwenden, sowie bei der Einnahme von Johanniskraut und anderen pflanzlichen Arzneimitteln. Bevor Sie eine Behandlung mit Antidepressiva oder Kräutern beginnen, ist es ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren.
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