2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Angesichts der vielen Male, in denen Experten auf die Vorteile des Verzehrs von mehr Obst und Gemüse hingewiesen haben, ist es keine Überraschung, dass Kokosnüsse einige erstaunliche Vorteile haben und sogar als Superfoods bezeichnet werden. Die tropische Frucht wird auf der ganzen Welt zur Herstellung einer Reihe von Produkten verwendet.
Der Verzehr von Kokosprodukten führt zu einer verbesserten Schilddrüsenfunktion und einem verbesserten Stoffwechsel, einer schnellen und gesunden Gewichtsabnahme und einer Erhöhung des Energiehaushalts des Körpers. Unser Körper wandelt Laurylsäure um, die in Kokosnuss, in Monolaurin, das dem Körper hilft, die Bakterien zu bekämpfen, die Herpes, Grippe und sogar HIV verursachen. So schützen Sie Ihren Körper auf natürliche und angenehme Weise.
Unter der Schale selbst befindet sich eine dünne braune Schale, die eine hohe Härte hat und Protein enthält. Sie wiederum sind eine weiße milchige Flüssigkeit namens Kokoswasser, die mit der Reife der Früchte allmählich hart wird. Viele halten dieses Wasser für lebendig. Es ist eine außergewöhnliche Elektrolytquelle, weshalb es als großartiges Energie- und Erholungsgetränk nach dem Training gilt.
Kokoswasser ist zucker- und fettarm, aber reich an Kalium, Magnesium, Kalzium und Phosphor. Es gilt nicht zufällig als die Flüssigkeit des Lebens, denn es enthält viele wichtige Nährstoffe wie Laurinsäure, Chlorid, Eisen, Zink, Mangan und Selen.
Auf der anderen Seite liefert Ihnen nur eine Portion frisches, weißes, duftendes Kokosfleisch 17% Ihres täglichen Honigbedarfs. Dieses Mineral ist für die Aktivierung von Enzymen verantwortlich, die dann die Produktion von Neurotransmittern auslösen. Diese Neurotransmitter sind für die Übertragung von Informationen von Zelle zu Zelle verantwortlich.
Eine der Möglichkeiten, wichtige essentielle Fettsäuren zu erhalten und Ihrem Körper bei der Bekämpfung verschiedener Viren zu helfen, ist die Einnahme von Kokosnussöl. Es wird aus dem getrockneten Kokosnussinneren gewonnen und hält hohen Temperaturen stand, während es seine nützlichen Inhaltsstoffe behält. Es eignet sich für die Zubereitung aller Arten kulinarischer Spezialitäten und verleiht ihnen einen unglaublichen Geschmack.
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Mais Ist Ein Superfood
Der regelmäßige Verzehr von Mais ist sehr nützlich. Es reicht aus, alle notwendigen Vitamine für den Körper zu erhalten. Getreide schützt Herz und Körper vor verschiedenen Krankheiten. Einer davon ist Diabetes. Menschen, die jeden Tag Mais essen, bekommen 22% mehr Ballaststoffe, die für eine gesunde Ernährung unerlässlich sind.
Schwarzer Reis Ist Ein Superfood
Die schwarze Reissorte kann Entzündungen im Körper reduzieren, die an Krankheiten wie Asthma, Allergien und anderen beteiligt sind, sagen Wissenschaftler aus den Vereinigten Staaten. Die Schale des schwarzen Reis wurde nicht wie bei braunem Reis entfernt, um die am häufigsten verwendete Version des Getreideprodukts zu erhalten.
Kochen Mit Butter Ist Ein Garant Für Ein Leckeres Essen
Das Öl wird oft roh verzehrt. Serviert zum Frühstück, in Scheiben geschnitten, mit Gemüse, Fisch, Würstchen und mehr. Es ist nicht nur leicht verdaulich, sondern die damit zubereiteten Speisen sind leicht verdaulich und sehr schmackhaft. Nur geschmolzen und mit Zitronensaft gewürzt, ist die Butter eine großartige Sauce für gekochten Fisch, gekochtes Gemüse usw.
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Schluss mit strengen Diäten und langen Listen verbotener Lebensmittel! . Wer abnehmen möchte, sich aber nicht ständig auf unterschiedliche Lebensmittel beschränkt, kann sich jetzt entspannen. Es stellt sich heraus, dass das Geheimnis nicht nur darin liegt, was wir essen, sondern auch, wenn wir Lebensmittel konsumieren, berichtet Popshuger.
Kohl Ist Ein Superfood Für Haut Und Haare
Kohl wächst am besten in kalten Klimazonen und ist frostbeständig. Sie sind am häufigsten nach September auf dem Markt erhältlich. 100 Gramm Kohl enthalten 33 Kalorien, Vitamin C, B-Vitamine, Kalzium, Phosphor und Kalium. Der regelmäßige Verzehr von Kohl schützt den Körper vor Krebs, Herzinfarkt und Arthritis, bekämpft Entzündungen.
