2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Mit Hilfe von Kohl können Sie schnell und einfach abnehmen. Kohl hilft dem Körper nicht nur, zusätzliche Pfunde zu verlieren, sondern hat auch eine heilende Wirkung, da er den Körper mit Nährstoffen sättigt.
Mit einer Kohl-Diät verlieren Sie bis zu fünf Kilogramm pro Woche. Süßigkeiten, Nudeln, Butter und Kartoffeln sind komplett von der Speisekarte ausgeschlossen.
Das Frühstück ist symbolisch, enthält nur Kaffee oder Tee ohne Zucker. Eine der Mahlzeiten wird durch einen Salat oder eine Suppe aus frischem Kohl, zubereitet ohne Salz, mit etwas Öl ersetzt.
Zwischen den Mahlzeiten darf nur frisches oder Sauerkraut gegessen werden. Diese Diät ist für Menschen mit Diabetes, Magen- und Nierenerkrankungen verboten.
Die Kohldiät ist sehr kalorienarm, daher sollte sie nicht länger als eine Woche eingehalten werden. Zu Mittag essen Sie einen Kohlsalat mit etwas Olivenöl und Zitronensaft oder einen großen Teller Kohlsuppe mit etwas gehackter Karotte und sehr wenig Fett.
Das Abendessen besteht aus 200 Gramm magerem Fleisch, gekocht oder gedünstet, oder 200 Gramm gekochtem Fisch. Das Abendessen kann mit einem Glas Joghurt ergänzt werden.
Trinken Sie täglich mindestens zwei Liter Wasser. Die Diät nur mit Sauerkraut ist sparsamer, dafür nimmt man in vier Tagen drei Kilogramm ab.
Einhundertfünfzig Gramm Sauerkraut werden zum Mittag- und Abendessen gegessen, vielleicht in Form eines Salats oder mit ein paar Karotten gedünstet. Morgens Kaffee oder Tee ohne Zucker trinken.
Das Frühstück, eine halbe Stunde nach dem Kaffee, besteht aus 150 Gramm Hüttenkäse mit etwas gehacktem Salat und einer Vollkornscheibe.
Essen Sie zum Mittagessen 100 Gramm Schweinefleisch, 200 Gramm Sauerkraut gedünstet, 1 Frucht Ihrer Wahl. Das Abendessen besteht aus einem Salat aus Sauerkraut, einer halben Gurke und 1 Tasse Joghurt mit einem Teelöffel Honig.
Am zweiten Tag besteht das Frühstück aus einer Banane und einem Glas Joghurt, das Mittagessen besteht aus 200 Gramm gedünstetem Sauerkraut, 1 Tasse Brühe und 1 Apfel. Das Abendessen besteht aus einem Salat aus Sauerkraut und einer Portion gebratenem Fisch.
Der dritte Tag beginnt mit einem Frühstück aus Orangen, die in Stücke geschnitten und mit 150 Gramm Hüttenkäse gemischt werden. Das Mittagessen besteht aus 150 Gramm gebratenem Fisch und 150 Gramm Sauerkraut. Das Abendessen besteht aus 3 Salzkartoffeln und 100 Gramm Sauerkraut.
Der vierte Tag beginnt mit einem Frühstück mit 1 Apfel, 1 Vollkornscheibe und 30 Gramm Gelbkäse. Das Mittagessen besteht aus 200 Gramm gekochtem Rindfleisch und 150 Gramm Sauerkraut, 100 Gramm Ananas aus der Dose. Das Abendessen besteht aus 3 Tomaten, 150 Gramm Sauerkraut, 100 Gramm gekochtem Schweinefleisch. Das klassische Schweinefleisch mit Kohl ist während der Diät verboten.
Empfohlen:
Diät Mit Kohl, Äpfeln Und Orangen
Mit Hilfe von Äpfeln, Kohl und Orangen können Sie in einer Woche bis zu vier Kilo abnehmen. Mit Hilfe von Äpfeln können Sie beim Mittag- und Abendessen die Kalorien in den Gerichten reduzieren. Trinken Sie zum Frühstück grünen Tee ohne Zucker und machen Sie ein Sandwich aus einer Vollkornbrotscheibe, die nicht dicker als ein Zentimeter ist.
Entladetag Mit Kohl
Entladetage mit Kohl werden bei vielen Krankheiten empfohlen. Kohl-Fleisch-Tag wird bei Arteriosklerose und Fettleibigkeit empfohlen, Kohl-Apfel-Entladetag wird bei Bluthochdruck und Fettleibigkeit empfohlen Der Tag der Kohl-Fisch-Entladung wirkt sich auch gut auf Fettleibigkeit aus.
Blumenkohl - Kohl Mit Bildung
"Ausbildung ist alles. Pfirsich war einst eine Bittermandel. Blumenkohl ist nichts anderes als ein Kohlkopf mit Hochschulabschluss." Dies ist ein ebenso berühmter Gedanke von Mark Twain, wie er falsch zitiert wird. Die meisten Leute nehmen es aus dem Zusammenhang, erwähnen nur den zweiten Teil, der Blumenkohl beschreibt, und haben den Eindruck, dass Mark Twain ironischerweise in die Autorität des Kohlgemüses "
Effektive Rezepte Mit Kohl, Die Sie Vor Schweren Krankheiten Bewahren
Unser Kohl ist immer zur Hand. Seit jeher wird es sowohl als Nahrungsmittel als auch als Medizin verwendet. Es genügt zu sagen, dass französische Ärzte raten, 75 Haupt- und 30 Komorbiditäten, sogar einige Krebsarten, mit Kohl zu behandeln. Behandelt Magen, Leber, Gelbsucht, Milz, obere Atemwege, Bronchitis, Kopfschmerzen, Arteriosklerose, Diabetes, Fettleibigkeit.
Wie Man Schweinefleisch Mit Kohl Macht - Eine Anleitung Für Anfänger
Ein in unserem Land sehr verbreitetes Gemüse ist Kohl. Es wird das ganze Jahr über konsumiert, da es nicht viele Kalorien enthält und für Diätkost geeignet ist. Ein weiterer Vorteil ist der Gehalt an Vitamin C in größeren Mengen als in Zitrusfrüchten, weshalb sie auch als nördliche Zitrone bezeichnet wird.
