2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
In ihrem hektischen Alltag suchen immer mehr Menschen nach einem gesunden Lebensstil. Menschen suchen auch nach einem guten Antioxidans, um die Gesundheit ihres Körpers zu unterstützen. Resveratrol ist bei dieser Aufgabe sehr hilfreich. Es ist eine natürliche Verbindung, die in einigen Lebensmitteln enthalten ist, und wenn wir sie regelmäßig essen, können sie sich sehr positiv auf unsere Gesundheit auswirken.
Resveratrol wird zu einem immer beliebter werdenden Antioxidans. Dies liegt daran, dass die Wissenschaft in letzter Zeit viele Beweise für ihre wirksame Arbeit gegen Tumore, geschädigte Zellen und viele andere Krankheiten gefunden hat. Dieses Antioxidans ist ein Phenol, das in der Pflanze gebildet wird, wenn es notwendig ist, Krankheitserreger wie Bakterien zu bekämpfen.
Mit seiner Hilfe werden einige Obstsorten geschützt und produzieren ein Antioxidans, das für den Menschen sehr nützlich ist. Resveratrol wirkt als natürliches Antibiotikum, das bei vielen Krankheiten hilft.
Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Rotwein helfen kann, einen hohen Cholesterinspiegel zu bekämpfen, indem er ihn senkt. Dies liegt daran, dass die Zusammensetzung des Weines enthält Resveratrol.
Lebensmittel mit Rosveratrol
Abgesehen vom Wein gibt es hier noch einige andere Lebensmittel enthalten Resveratrol:
- Rote Trauben - in den Samen oder genauer in ihrer äußeren Schale enthält Resveratrol. Wilde Trauben enthalten den größten Teil dieser Verbindung;
- Rohkakao und dunkle Schokolade - Die Tatsache, dass Schokolade und Kakao Resveratrol enthalten, bedeutet nicht, dass Sie ihren Konsum übertreiben sollten. Um diese Substanz aus Schokolade zu gewinnen, muss sie mindestens 50 % Kakao enthalten;
- Erdnüsse, Pistazien, Erdnussbutter;
- Himbeeren und Blaubeeren – diese Früchte enthalten neben diesem Antioxidans auch Vitamine und andere Antioxidantien;
- Maulbeeren - diese Früchte sind fast überall in Bulgarien zu finden. Eine interessante Tatsache ist, dass in Maulbeeren findet man das meiste Resverotrol.
Rotwein, das jung ist, enthält auch dieses Antioxidans. Wer gerne Wein trinkt, bekommt vom Wein nicht nur einen herrlichen Geschmack und Genuss, sondern auch dieses Antioxidans. Auf der anderen Seite enthält Weißwein nicht viel Resvetrol. Dies liegt daran, dass bei der Verarbeitung der Trauben ihre Haut entfernt wird, nämlich die größte Menge dieses Antioxidans enthält.
In den 90er Jahren des 20. Jahrhunderts wurde an Rotwein geforscht und es wird davon ausgegangen, dass das darin enthaltene Resveratrol eines der wertvollsten Antioxidantien ist, was erklären kann, warum dies das sogenannte "französische Paradoxon" ist. Sie haben sich vielleicht schon oft gefragt, warum die Franzosen so ein feines Volk sind und lange leben. Die Franzosen essen viele fetthaltige Lebensmittel und solche, die voller Kohlenhydrate sind. Das Geheimnis ihrer Langlebigkeit liegt darin, dass sie Rotwein in großen Mengen trinken.
Resveratrol hat die Eigenschaft um der Haut ein jugendliches Aussehen zu verleihen und sie zu verjüngen. Es hat auch die Fähigkeit, freie Radikale zu bekämpfen und die Zellen vor dem Altern zu schützen. Es hat auch eine antiseptische Wirkung und heilt Hautprobleme.
In letzter Zeit kommen immer mehr Produkte in die Kosmetikindustrie, darunter Resveratrol, insbesondere Gesichtscremes. Seine antioxidativen Eigenschaften verhelfen der Haut zu einem strahlenden Aussehen und entfernen unerwünschte Hautunreinheiten und Irritationen.
Dieses Antioxidans hilft auch dem Herzen, gesund zu sein. Menschen, die an Bluthochdruck leiden, sollten konsumieren Produkte mit Resveratrol jeden Tag, weil es es normalisiert. Es verhindert auch die Bildung von Gerinnseln und wirkt prophylaktisch gegen die sehr gefährliche Arteriosklerose.
Resveratrol hilft zum Schmelzen von Fett und hilft, ein normales Gewicht zu halten. Stimuliert den Stoffwechsel und den Prozess der Lipolyse, der zur Fettverbrennung führt. Es hilft auch, Triglyceridaufbau zu verhindern, was Ihnen auch zu einer schlanken Figur und einem gesunden Gewicht ohne überschüssiges Fett verhilft.
Resveratrol hat eine schützende Wirkung gegen Diabetes Typ 2. Resveratrol hilft auch bei Arthritis, indem es Gelenkschmerzen lindert. Sie müssen jedoch vorsichtig sein, wie viel Resveratrol Sie einnehmen, denn es gibt noch keine eindeutigen Hinweise darauf, wie viel von diesem Antioxidans Sie einnehmen sollten.
Sehen Sie auch, wofür Resveratrol nützlich ist, sowie das Wunder-Antioxidans Astaxanthin.
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Was Ist Resveratrol Und Wofür Ist Es Gut?
Resveratrol ist eine natürliche Verbindung, die in Traubenschalen vorkommt, aber da nur eine geringe Menge aus den Schalen dieser Frucht gewonnen werden kann, wird es synthetisch gewonnen - chemisch und biotechnologisch. Es kann auch als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden.
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