Darmentgiftung

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26

Darmentgiftung ist ein beliebtes alternatives Heilmittel, das Abfall und Giftstoffe aus dem Dickdarm entfernt.

Der Dickdarm muss für eine optimale Verdauungsgesundheit gereinigt werden. Es kann auch bei Problemen wie Verstopfung oder unregelmäßigem Stuhlgang helfen, und es gibt Hinweise darauf, dass es das Risiko für Darmkrebs verringern kann.

Abgesehen von den Standardmethoden der Darmreinigung wie Abführmitteln und Einläufen gibt es einige natürliche, nicht traumatische und schnelle Methoden zur Darmentgiftung.

Die Methode der Wasserreinigung ist sehr effektiv. Viel Wasser zu trinken und hydratisiert zu bleiben ist eine großartige Möglichkeit, die Verdauung zu regulieren. Zur richtigen Entgiftung mit Wasser wird empfohlen, täglich sechs bis acht Gläser lauwarmes Wasser zu trinken.

Sie können auch versuchen, mit Salzwasser zu spülen. Dies wird besonders für Menschen empfohlen, die an Verstopfung leiden. Morgens vor dem Essen 2 Teelöffel Salz mit lauwarmem Wasser vermischen. Meersalz oder Himalayasalz wird empfohlen.

Trinken Sie schnell Wasser auf nüchternen Magen und in wenigen Minuten werden Sie wahrscheinlich den Drang verspüren, auf die Toilette zu gehen. Tun Sie dies morgens und abends und bleiben Sie nach der Reinigung eine Weile in der Nähe des Badezimmers. Möglicherweise müssen Sie mehrmals auf die Toilette gehen.

Versuchen Sie auch, viele Lebensmittel mit hohem Wassergehalt zu sich zu nehmen. Dazu gehören Obst und Gemüse wie Wassermelonen, Tomaten, Salat und Sellerie. Tatsächlich gibt es viele Lebensmittel, die helfen, den Dickdarm auf natürliche Weise durch die Ernährung zu reinigen. Damit kommen wir zum zweiten Weg, den Darm zu reinigen, nämlich mit bestimmten Nahrungsmitteln.

Ballaststoffe sind ein wichtiger Nährstoff, der in der Ernährung oft übersehen wird. Sie sind in ganzen gesunden pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Getreide, Nüssen und Samen enthalten. Pflanzen enthalten Zellulose und Ballaststoffe, die helfen, überschüssiges Material im Dickdarm zu entfernen.

Sie regulieren auch Verstopfung und überaktiven Darm und fördern gleichzeitig nützliche Bakterien wie Präbiotika. Denken Sie daran, viele ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, die die Darmgesundheit unterstützen. Sie können auch gut für Darmbakterien sein.

Säfte und Smoothies auch beliebtes Mittel zur Darmentgiftung. Saftmischungen enthalten einige Ballaststoffe und Nährstoffe, die die Verdauung fördern. Sie enthalten auch Wasser, das dem Darm hilft, Feuchtigkeit zuzuführen und die Regelmäßigkeit ihrer Bewegungen aufrechtzuerhalten.