2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Herbst ist eine wichtige Saison in Bezug auf Ernährungdenn es geht dem Winter voraus, in dem der Körper meist an Vitaminmangel leidet. Obst und Gemüse, die in der Sommerernährung eine zentrale Rolle spielen, weichen schwereren und fetteren Fleischgerichten. Daher ist die Übergangszeit eine sehr gute Zeit für heilende Obstdiäten, um unserem Körper zu helfen, die schwere Winterdiät zu bewältigen.
Die Fülle an saisonalen Früchten, die im natürlichen Sonnenlicht wachsen, ermöglicht es uns, unseren Körper mit den darin enthaltenen Enzymen, Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Antioxidantien zu sättigen. Sie stärken die Abwehrkräfte des Körpers und helfen uns, die kalte Jahreszeit ohne die damit einhergehenden Viruserkrankungen zu überstehen. Eine gesunde Immunität schützt uns vor Infektionen und wirkt sich positiv auf das Aussehen aus.
Die in der Frucht enthaltenen Stoffe stärken Haare, Nägel und Haut. Sie behalten ihr strahlendes Aussehen und ihr jugendliches Aussehen. Frische pflanzliche Lebensmittel haben eine sehr gute Wirkung, wenn Menschen einer Ernährung unterzogen werden, die nur Früchte und frisches Obst enthält.
Reinigung des Körpers von Giftstoffen, die sich aus der Umwelt und der Nahrung ansammeln, Gewichtsverlust kann für verschiedene Zeiträume erfolgen - 5, 10, 15, 20 oder mehr Tage. Die Wahl des Reinigungs- und Gewichtsverlustprogramms ist eine individuelle Vision, aber jede von ihnen bringt uns dem schlanken und gesunden Körper näher, den jeder haben möchte.
Welche Früchte haben die stärkste wohltuende Wirkung zum Reinigen und Abnehmen im Herbst?
Wir brauchen solche, die Stoffwechselprozesse ankurbeln und gleichzeitig den Körper mit Vitaminen auffüllen. Früchte mit Ballaststoffen und Proteinen benötigen mehr Energie vom Körper, um verarbeitet und aufgenommen zu werden, was sich auf den Stoffwechsel auswirkt.
Dies sind Grapefruit, Zitronen und Äpfel. Letztere enthalten Peptin, das die Lipide kontrolliert. Vitamin C in ihnen löst Fette auf und verhindert ihre Ansammlung im Körper.
Bei der Auswahl von Früchten, die den Körper mit Vitamin C für die Wintersaison auffüllen, sollte auf solche geachtet werden, in denen Kohlenhydrate in Form von Fruchtzucker enthalten sind. Es sollte nicht übertrieben werden.
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